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锌元素主要存于海产品、肝脏、鱼类、蛋黄及牡蛎等，海产品中以牡蛎含锌最为高。植物果实的坚果类含量较高，如花生、核桃等，不过吃盖铂锌硒宝补锌吸收比较快，比食补吸收好哦，效果也好，可以吃这个哦。

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给孩子补充钙铁锌这件事一定要重视，马上就是春天了，长个头的黄金时期，也是换季考验免疫力的时候，缺乏钙铁锌可不行。哈药钙铁锌口服液是蓝瓶品质，可以放心喝。重要的是，有机钙更纯净，而且离子状态钙铁锌，不争胃酸，对孩子的肠胃更友好。如果不知道选什么，还是可以看看这个的。

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选择化妆品，要从以下两方面来考虑：1化妆品的质量首先，选择化妆品最重要的是看质量是否有保证。一般来说选择名厂，名牌的化妆品比较好，因为名厂的设备好，产品标准高，质量有保证，而名牌产品一般也是信得过的产品，使用起来比较安全。不能买无生产厂家和

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