刮痧的作用和机理是什么？为什么刮痧能起到养生效果呢？

我们经常可以在电视剧上看到一些老人给自家小孩进行刮痧，很多人看完之后都觉得这种方法怎么能够治病，看起来就非常疼。其实刮痧是一种非常古老的中医治疗方式，对人体确实有一定的益处，所以接下来随着小编了解一下刮痧的作用和机理是什么，为什么刮痧能起到养生效果？

首先可以知道的是刮痧是以中医经络理论作为指导的，而且要通过特制的刮痧器具和相应的手法才能开始。在体表反复刮动摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状或暗红色出血点从而达到醒神，清热行气，止痛健脾和胃的功效。刮痧可以扩张人体毛细血管，使人体汗腺分泌量增加，从而促进血液循环。对那些高血压，中暑，肌肉酸疼导致的风寒痹症都有非常厉害的效果，经常刮痧，不仅可以调整氢气解除疲劳还能增强人体免疫力。

而至于刮痧为什么能起到养生效果，是因为刮痧可以活血祛瘀，调整阴阳，甚至舒筋通络，调整人体信息，排除人体内的毒素。刮痧可以调节肌肉的收缩和舒张，从而促进血液循环，达到活血化瘀的作用，而且像肠胃蠕动亢进者等内脏明显出现阴阳不平衡的患者，通过在背部腹部处使用刮痧手法就能够恢复正常，使人体内的五脏六腑阴阳得到平衡。体内的各个内脏都有特定的生物信息，内脏一旦发生病变，这些信息就会发生变化，刮痧就可以通过刺激特定部位，从而产生一定的生物信息传输到有关脏器。而且刮痧过程中也会使局部组织形成高度充血，从而刺激血管扩张，使体内代谢加快，从而使废物毒素加速排除，可以减轻病情，促进康复。

总之，刮痧作为我国一种古老的中医治疗方式，其存在一定有合理的地方，没有尝试过的人可以去尝试一下。

蚯蚓的生活习性 有“六喜六怕”的特点。

六喜：

1、喜阴暗：蚯蚓属夜行性动物，白昼蛰居泥土洞穴中，夜间外出活动， 一般夏秋季晚上8点到次日凌晨4点左右出外活动。

2、喜潮湿：自然陆生蚯蚓一般喜居在潮湿、疏松而富于有机物的泥土中，特别是庭园、菜园、耕地、沟、河、塘、渠道旁。

3、喜安静：蚯蚓喜欢安静的环境。生活在工矿周围的蚯蚓多生长不好或逃逸。

4、喜温：蚯蚓尽管呈世界性分布，但它喜欢比较高的温度。最适宜温度为22℃～26℃。

5、喜带甜、酸味食物：蚯蚓是杂食性动物，它除了玻璃、塑胶、金属和橡胶不吃，其余如腐殖质、动物粪便、土壤细菌等以及这些物质的分解产物都吃。蚯蚓味觉灵敏，喜甜食和酸味，厌苦味。

6、喜同代同居：蚯蚓具有母子两代不愿同居的习性。尤其高密度情况下，小的繁殖多了，老的就要跑掉、搬家。

六怕： 

1、怕光：蚯蚓为负趋光性，尤其是逃避强烈的阳光、蓝光和紫外线的照射，趋向弱光。

2、怕震动：蚯蚓喜欢安静环境，不仅要求噪声低，而且不能震动。受震动后，蚯蚓表现不安，逃逸。

3、怕水浸泡：蚯蚓尽管喜欢潮湿环境，但它们从不选择和栖息于被水淹没的土壤中。若被水淹没后，多数蚯蚓马上逃走，逃不走的，表现身体水肿状，活力下降。

4、怕闷气：蚯蚓生活需良好的通气，以便补充氧气，排出二氧化碳。

5、怕农药：据调查，使用农药尤其是剧毒农药的农田或果园蚯蚓数量少。

6、怕酸碱：蚯蚓对酸性物质很敏感。当然，碱性大也不适宜蚯蚓生活。

特征：

蚯蚓没有眼睛，但整个身体能感觉明暗。

蚯蚓透过皮肤呼吸，蚯蚓怕太阳晒，愿意在地下的洞里。

蚯蚓被切成两半，仍能活下来，长成两条蚯蚓。

蚯蚓是雌雄同体、异体受精的动物，但必要时也能自我受精生殖。

刮痧板的正确使用方法：

一、拿出一只手，自然握拳，中指指尖的位置就是劳宫穴

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二、拿起刮痧板的时候，板角抵住劳宫穴，这样就可把全身的力量压在板上，还可以按摩穴位

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三、大拇指紧贴刮痧板，靠近板后的1/3

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四、其余三个手指在刮痧板的对侧，指腹紧贴刮痧板

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五、在刮痧的过程中，手指不要用力，只起到稳固作用

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