五经是《诗经》、《尚书》、《礼记》、《周易》和《春秋》。
在战国时原有“六经”的说法,为《诗》《书》《礼》《乐》《易》《春秋》,排列顺序为《庄子》的《天下》《天运》两篇的文内顺序,被出土郭店楚简所记“六经”名与顺序印证。
秦始皇焚书,除《周易》作为术数之书得以幸免,其余四种皆毁。
汉初,汉儒凭记忆与民间幸存之书恢复内容,汉武帝接续文景时已定官学的三种,将其全部定为官学,设立“五经博士”,五经之名正式确定。
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四书五经的顺序
《庄子》《淮南子》、董仲舒《春秋繁露》《礼记》和《史记》中提到五经时的顺序都是《诗》《书》《礼》《易》《春秋》,到东汉时《汉书》《说文解字》都变成了《易》《书》《诗》《礼》《春秋》。
四书的顺序最初也不确定,最终由朱熹确定为《大学》《中庸》《论语》和《孟子》。
南宋著名理学家朱熹取《礼记》中的《中庸》《大学》两篇文章单独成书。
与记录孔子言行的《论语》、孟轲所撰写的《孟子》合为“四书”,依照其想法,《中庸》出自子思、《大学》源于曾子。
参考资料来源:百度百科-五经
十二经脉流注次序顺口溜:
肺经食指连大肠,与胃相交鼻翼旁。
下接脾经大趾端,再行心中在心上。
小指小肠内眦胱,小趾肾经胸包镶。
无名三焦外眦胆,大趾接肝回肺乡。
注:红体字代表十二经脉,蓝体字代表交接位置释:手太阴肺经>食指端<手阳明大肠经>鼻翼旁<足阳明胃经>足大趾端<足太阴脾经>心中<手少阴心经>小指端<手太阳小肠经>目内眦<足太阳膀胱经>足小趾端<足少阴肾经>胸中<手厥阴心包经>无名指端<手少阳三焦经>目外眦<足少阳胆经>足大趾<足厥阴肝经>肺中<手太阴肺经。
腑脏十二经穴起止歌:
手肺少商中府起,大肠商阳迎香二。
足胃头维厉兑三,脾部隐白大包四。
手心极泉少冲来,小肠少泽听宫去。
膀胱睛明至阴间,肾经涌泉俞府位。
心包天池中冲随,三焦关冲耳门继。
胆家瞳子髎窍阴,厥肝大敦期门至。
十二经穴始终歌,学者铭于肺腑记。
早上五点到七点是大肠工作的时间。
此时大肠经最旺,“肺与大肠相表里”,肺将充足的新颖血液布满全身,紧接着促进大肠经步入兴奋状况,完成对食品中水分与营养的吸收,排出渣滓。这时起床要喝水,大肠蠕动旺盛,适合吃早餐。
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经络与时辰:
1、胆经子时(23:00-1:00)
胆经旺,胆汁推陈出新,在这时段里人体精华将随着血液的循环,全力的来支援肝脏,增强肝脏的解毒功能,让肝脏于最巅峰状态下制造胆汁贮存于胆囊备用。这时要上床睡觉,利于骨髓造血。
2、肝经丑时(1:00-3:00)
此时肝经最旺,“肝藏血”,人的思维和行动要靠肝血撑持,废旧的血液裁减,新颖的血液孕育发生,这类代谢都是在肝经最旺的丑时完成。若丑时未入睡的话,肝还在输出能量,就无法完成新陈代谢。
所以丑时前未入睡者,脸色青灰,情志倦怠而焦躁,易生肝病。肝经最旺的丑时是肝脏修复的最佳时段。
3、肺经寅时(3:00-5:00)
此时肺经最旺,“肺朝百脉”,肝于丑时推陈出新,将新颖血液提供给肺,经由肺送往全身。因此,人在早晨脸色红润,精神抖擞。寅时,有肺病的人反映尤为强烈。肺经呼吸运作最佳的时候,而此时脉搏最弱。
4、大肠经卯时(5:00-7:00)
此时大肠经最旺,“肺与大肠相表里”,肺将充足的新颖血液布满全身,紧接着促进大肠经步入兴奋状况,完成对食品中水分与营养的吸收,排出渣滓。这时起床,大肠蠕动旺盛,适合吃早餐。
5、胃经辰时(7:00-9:00)
此时胃经最旺,人在7:00吃早餐最容易消化。如果胃火过盛,表现为嘴唇干,重则豁嘴或生疮。胃经胃最活跃,此时一定吃早餐,每一天这时敲胃经最佳。
6、脾经巳时(9:00-11:00)
此时脾经最旺,“脾主运化,脾统血”,脾是消化,吸收,排泄的总调度,又是人体血液的统领。“脾开窍于口,其华在唇”。脾的功效好,表现为消化吸收好,血的质量好,嘴唇红润。唇白标志血气不足,唇暗,唇紫标志寒入脾经。
7、心经午时(11:00-13:00)
此时心经最旺,“心主神明,开窍于舌,其华在表”。心气鞭策血液运行、养神、养气、养筋。人在中午能睡片刻,对于养心大有益,可以使乃至晚上精神抖擞 。心经此时保养表情舒服,适当休息或午睡。
8、小肠经未时(13:00-15:00)
此时小肠经最旺。小肠分清浊,把水液归入膀胱,糟粕送入大肠,精华上输至脾。未时是小肠最活跃的时候,故午餐应在下午1时前吃。
9、膀胱经申时(15:00-17:00
此时膀胱经最旺,膀胱储藏水液和津液,轮回水液并将骈枝部分排出体外。津液在体内轮回,若膀胱有热,可致膀胱咳,咳而夜尿证。膀胱经膀胱最活跃的时候,适当多喝水。
10、肾经酉时(17:00-19:00)
此时肾经最旺,“肾藏于生殖之精,肾为天赋和五脏六腑之精之根”。人体经过申时泄火排毒,肾在酉时步入储藏精华的阶段。肾经适合休息。
11、心包经戌时(19:00-21:00)
此时心包经最旺,“心包为心之外膜,附有脉络,是气血通行之道邪不能容,容之心伤”。心包是心的保护组织,又是气血运行的通道。心包经戌时行旺,可断根心脏周围外邪,使心脏处于无缺状况。
心包经旺时宜随便走走,这时心脑颅神经器官系统最活跃,心脏欠好的人最好这时候敲心包经,成效最佳。
12、三焦经亥时(21:00-23:00)
此时三焦经最旺。三焦是六腑中最大的腑,具备主持诸气,疏通水路的作用,亥时三焦通百脉,人如果在亥时深度睡眠,百脉可休息生息,对身板十分有益,百岁老人有个共同独特之处,即亥时困觉。
参考资料来源:百度百科:经络
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