干锅鸡的做法

干锅鸡作为各个饭店的头道招牌菜，一般都是属于被点的次数过高，菜的味道能被大多数人接受，干锅鸡来源于四川，最大的特色就是辣，那么如此美味的干锅鸡有事用什样的手法进行烹制的呢?又选择哪些食材呢?我们一起跟着来看看。

干锅鸡的营养价值

干锅鸡里面最主要的食材即为鸡肉和芹菜，所以一般也是鸡肉和芹菜的营养价值

鸡肉：鸡肉对人体的骨骼发育，生长发育有很大的帮助，鸡肉中有含有磷酯类包括脂肪、磷脂都是是人体所需的营养物质。鸡肉的适宜人群，一般都是男女老少都可以食用，且鸡肉针对贫血、益气补血、营养不良、身体虚弱、畏寒、女性月经紊乱等症状都有很好的调理效果，且鸡肉中的蛋白质含量较高，被人体吸收后可以帮助人体强身健体的作用，鸡肉性温，可以滋补养气，活血化瘀等功效，对于产后女性而言，是一道滋补养身，催乳的关键营养品

芹菜：芹菜具有降血糖、预防痛风的功效，芹菜中的营养物质可帮助人体中多余的酸性物质，中和尿酸，芹菜叶和茎散发出的香味可帮助人体开胃，增进食欲心情经常浮藻的人群也可以多食用一些芹菜，芹菜中分离的碱性物质，具有安神的作用老年人经常会选用芹菜进行降压，因为芹菜中的酸性物质具有降压的功效贫血的人群也可以多吃芹菜，芹菜中的铁元素，可以帮助人体减轻因缺铁性贫血引起的头晕无力，脸色苍白，头发暗藏等症状

干锅鸡的功效与作用

干锅鸡里面最主要的食材即为鸡肉和芹菜，所以一般也是在鸡肉和芹菜的功效与作用

鸡肉:

1、促进人体的生长发育

2、可调理女性贫血、经期紊乱、营养不良、畏寒夜盲等症状

3、鸡肉中蛋白质含量较高常被食用后能够起到强身健体，增强抵抗力

4、鸡肉性温，可活血化瘀，治疗脱发，安定心神等功效

芹菜：

1、芹菜具有降血糖、预防痛风的功效

2、帮助人体开胃，增进食欲

3、具有镇定，安稳情绪，心神安定的作用

4、对贫血的女性具有调理的作用

5、降低血压

干锅鸡怎么吃

干锅鸡可以在日常生活中偶尔食用，但是不建议多吃。鸡肉虽然鲜美，但是并不建议经常食用，鸡肉中含有大量的蛋白质和脂肪，经常食用会有增肥的效果，尤其是女性和老人更是不应经常食用，鸡肉会导致人体胆固醇的增高，引发心血管疾病、心脏病等病症的发生，而且在断奶期间的女性如果食用到含有激素的鸡肉，会产生回奶的现象，所以干锅鸡可以吃，但并不建议多吃。

干锅鸡的做法

1、食材：鸡肉、芹菜、干辣椒、青红辣椒、葱姜蒜、甜玉米、青豆粒、土豆

2、做法：将干辣椒、青红辣椒去籽，洗净，切成块状，鸡肉剁成块状、芹菜洗净切段，土豆切片，葱姜蒜切成末备用，将鸡块放入盆中，加上盐、葱姜蒜末、料酒、酱油进行腌制十分钟，锅中加油烧热，将鸡块放入进行煎炸，待油锅不在溅油为止捞出，留少许油，倒入辣椒煸炒至香味盛出备用，再将锅中热油倒入葱姜蒜和火锅底料加啤酒和鸡块，芹菜、土豆片等其他食材进行烹煮，在放入盐白糖，花椒，酱油，香油，待香味炒出，鸡肉完全熟时即可出锅食用。

干锅鸡是哪里的特产

干锅鸡属于四川那边的特产。干锅是起源于四川绵阳，四川的人热情好客，而干锅鸡作为四川的特产一般都会被四川人搬上餐桌作为招待客人的一道美味佳肴，干锅鸡营养丰富，四川人的口味偏辣，所以他们会选择将辣椒作为主材料，这样烹制出来的干锅鸡口味辛辣，能帮助人开胃活血益气的功效。

干锅鸡需要哪些配料

白糖、八角、葱姜蒜、花椒、干辣椒、胡椒

白糖：白糖在干锅鸡中可以起到调色的作用，糖可以给人体提供能量，维持人体的正常活动

葱姜蒜：大蒜可抑制病菌的产生，增强人体抵抗力生姜性温，可驱寒暖胃，治疗风寒有一定的功效，葱可治疗风寒，小孩尿床的毛病，风湿性四肢麻木也可以使用一些从进行调理，出现胃痉挛的患者也可以通过食用葱来改善。

干锅鸡可以配什么菜

芹菜、青红椒、甜玉米、青豆粒、土豆

芹菜：芹菜具有降血糖、预防痛风的功效帮助人体开胃，增进食欲具有镇定，安神安定的作用对贫血的女性具有调理的作用可降低血压

青红椒：可抗衰老，青红椒中的抗氧化剂对抑制人体色素的增长有一定的功效，可帮助人体补充维生素C和维生素K可帮助人体预防坏血病，牙龈出血贫血等症状，开胃消食，治疗消化不良，驱寒等功效

青豆粒：抗癌解毒，防止脂肪肝的形成，能够降低心脏病、皮肤癌、食道癌、肠癌等各种癌症疾病的发病率

土豆：可缓解消化不良、皮肤湿疹等情况，土豆性温可调理肠胃，健脾利湿，土豆还有保养皮肤抗衰老，促进减肥的功效，高血压、高血脂、关节疼痛的人群也可以常食用缓解病情。

干锅鸡身为四川的特色，最大的口感便是辣了，很多人追求无辣不欢，辣味可以帮助人开胃消食，去除人体身上的湿气，那么这道菜便可以作为一种选择，而且做法简单，食材简便，但是不建议放太多辣椒，不然会造成上火的症状，还是要适量的食用。

引言：在生活中很多人对跟干锅鸡都拒绝不了，因为这是一道非常好吃的美食，而且它的制作方法也非常的简单，不仅不需要去外面吃，而且还可以在家里面做，只需要准备好香菇、辣椒段，香菜，花椒，香芹、鸡肉就可以了。接下来小编带大家一起来看一看。

做干锅鸡需要的食材

做干锅鸡的食材也非常的好做，首先就需要准备一只鸡，如果想吃鸡腿肉的话，可以选择鸡边腿，这种肉比较的嫩，而且在选择葱姜蒜这些调味品料酒也是非常必须的，最重要的是一定要选择干辣椒段，因为这是激发出香味的关键一步，如果喜欢吃麻辣的话，还可以加一些花椒，让整个美食的口味更加的突出，然后花椒，香菜盐喂鸡如果想，吃一些自己喜欢的蔬菜添加也是可以的，如果喜欢吃玉米的蘑菇还有芹菜，这都是可以加进去的。配料不需要买太多，因为他们只是点缀，不是主食，主食就是将你喜欢的食物和鸡肉准备好就行了。

干锅鸡的做法

锅中放一点油，烧到7成之后将鸡块炸到微干捞出来，等油温再次升热的时候，再将鸡放入里面炸至金黄捞出来，这可以保证肌肉的口感更加的嫩，然后将香菇和喜欢的蔬菜放锅里面轻轻的炸一下捞出备用，如果这样做好了就可以继续下一步在锅中放入一点油，加入葱花，花椒，干辣椒翻炒，将香味激发出来，然后再把炸好的鸡丁放入进去，加入豆瓣酱，然后翻炒之后，将您喜欢的蔬菜全部倒入，再闷一会儿，然后将所有的调味品放进去，还有撒点香菜，知道美食就做好了，而且非常的根据自己的口味私人定制。

总而言之，这道菜的做法并不是很难，有兴趣的话可以自己动手试一试。

鸡肉干锅可以放土豆，辣椒，藕片等

食材准备：

具体步骤：

土豆洗净去皮切薄片，蒜薹切段，鸡腿切块用少许盐和胡椒粉腌制一下，蒜粒去皮切片。

锅内烧热油放蒜薹煸炒至表面发皱捞出放土豆片煎至表面泛黄盛出鸡腿煎八成熟，倒入蒜片，干辣椒翻炒。

把土豆片，蒜薹回锅，加入蚝油，盐，胡椒粉翻炒均匀转入干锅，加热上桌即可！

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