而CTL取的是过去42天TSS的一个平均值，也就是说你在一定的时间长度（6周）的训练积累之下，你的运动能力开始了有了一定的变化，可能是提高也可能是下降，那么这个反应就是你的运动能力，也就是我们说的Fitness。
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