教育部发布“睡眠令”，为什么一定要规定学生的睡眠时间？

教育部发布“睡眠令”，为什么一定要规定学生的睡眠时间？因为没人愿意孩子小小年纪熬成近视眼、小老头，熬成只有成绩没有灵气的木头桩子。

为什么要强调“一定”这两个字：

一般家长让孩子早点睡觉只会简单来一句“明天要早起赶紧去睡”。可是孩子一大堆作业还没有写完；写完学校的老师布置的作业还有课外培训作业；孩子想通过玩手机来放松自己但不懂得管理好时间。

所以让孩子早点睡觉，最起码要解决这三个问题才行，说早睡简单，其实很多学生还是比较想早点休息的，只不过是出于无奈，家长们明白孩子的无奈吗？

这三个问题的来源是由于学校老师布置的作业任务过多；家长“望子成龙望女成凤”的思想作祟，给孩子报课外培训班；手机玩游戏一玩就停不下来，越玩越有精神不用睡觉了。

来看看学生晚睡早起的危害：

正常成年人如果一个晚上睡不到7、8个小时，那么第二天肯定精神状态没有那么好，做起事来也没有十分的干劲。

有的人会想，学生们年龄小，又没有那么多基础病，生病愈后又快，晚点睡没关系吧，学霸不都是熬出来的吗？

说得好像有点道理，因为那都是别人家的孩子。如果你能返老还童，那就可以这么做。但是要想成为学霸真的不太可能，毕竟你不是别人家的孩子。如此自命不凡的人我是不会过多解释为什么的，因为这些人只活在自己的世界里非常自我，别人说什么也认为没有自己想的好。

那么作为真正厉害的人，应该来听听教育部怎么说：

1、必要睡眠时间：小学生每天睡眠时间应达到10小时；初中生应达到9小时；高中生应达到8小时。

2、学校作息时间：小学上午上课时间一般不早于8:20；中学一般不早于8:00；有条件的应保障必要午休时间。

3、就寝时间：小学生一般不晚于21:20；初中生一般不晚于22:00；高中生一般不晚于23:00。

4、针对作业：小学一、二年级不留书面作业，小学的其他年级，作业量平均不超过60分钟；初中每天平均不超过90分钟/避免留一些机械性、重复性的作业，更不应该留一些惩罚性的作业。

5、针对课外培训班：通知强调校外线下培训结束时间不得晚于20:30，线上直播类培训结束时间不得晚于21:00。

6、针对游戏：教育部门要会同相关部门采用技术手段加强监管，确保每日22:00到次日8:00不得为未成年人提供游戏服务。

我觉得最主要的还是最后面这句话：“要彻底解决学业负担过重问题，必须形成学校、家庭和社会教育须形成合力，推进教育评价改革。”

学生能否早睡早起，家庭因素占很大部分：

有的家庭，每天晚上到8、9点才吃晚饭，家长还经常带孩子出去拜访亲戚朋友，回到家经常是十一二点，这点在农村是非常常见，也是发生在我亲戚家的事，亲戚的顶梁柱自己开店每天开到晚上8点回家，后面的事大家可想而知。

结语：

让每个孩子都能早睡，我希望是每个家长和老师都应该注重的。给孩子养成一个好的作息习惯，哪怕家长早早换上睡衣配合这场演出做个样子呢。

잔소리 (With 2AM 슬옹)

가수 : 아이유

앨범타입 : 비정규

발매일 : 2010.06.03

늦게 다니지좀 마, 술은 멀리좀 해봐

不要太晚去上班，离酒精远一点

열살짜리 애처럼 말을 안 듣니

就像是十岁的孩子般，听不懂我说的话吗

정말 웃음만 나와

真的只能苦笑

누가 누굴보고 아이라 하는지

谁听来都像是在孩子说话

정말 웃음만 나와

真的我只能苦笑

싫은 얘기하게 되는 내 맘을 몰라

你不懂，为什么我要说这样让你讨厌的话

좋은 얘기만 나누고 싶은 내 맘을 몰라

你也不懂，我真正想要告诉你的话

그만할까? (그만하자)

就这样算了吗？ 就这样算了吧

하나부터 열까지 다 널 위한 소리

从一到十，一句一句都是为你好才说的话

내 말 듣지 않는 너에게는 뻔한 잔소리

对不想听的你而言，却只是唠叨

그만하자 그만하자

就这样吧，就这样算了吧

사랑하기만해도 시간 없는데

我们所剩的时间就算只是相爱也不够啊

머리 아닌 가슴으로 하는 이야기

是打从心底想说的话

네가 싫다 해도 안 할 수가 없는 이야기

就算你不想听，却还是不得不说的话

그만하자 그만하자

就这样吧，就这样算了吧

너의 잔소리만 들려

我却只听见了你的唠叨

밥은 제때 먹는지, 여잔 멀리 하는지

有没有按时吃饭？有没有和别的女人保持距离？

온 종일을 네 옆에 있고 싶은데

想一整天都在你身旁的我

내가 그 맘인 거야

却总是力不从心的我

주머니 속에 널 넣고 다니면

如果能把你放在口袋里带走

정말 행복할 텐데

我一定会很幸福

둘이 아니면 안 되는 우리 이야기

一定会成为一对的我们的故事

누가 듣는다면 놀려대고 웃을 이야기

不论是谁听来都会惊讶和微笑的对话

그만할까? (그만하자)

就这样算了吗？ 就这样算了吧

하나부터 열까지 다 널 위한 소리

从一到十，一句一句都是为你好才说的话

내 말 듣지 않는 너에게는 뻔한 잔소리

对不想听的你而言，却只是唠叨

그만하자 그만하자

就这样吧，就这样算了吧

사랑하기만해도 시간 없는데

我们所剩的时间就算只是相爱也不够啊

머리 아닌 가슴으로 하는 이야기

是打从心底想说的话

네가 싫다 해도 안 할 수가 없는 이야기

就算你不想听，却还是不得不说的话

그만하자 그만하자

就这样吧，就这样算了吧

나의 잔소리가 들려

我却只听见了你的唠叨

눈에 힘을 주고 겁을 줘봐도

你的眼神能够带给我力量，偶尔也会让我恐惧

내겐 그저 귀여운 얼굴

但对我来说你可爱的脸庞

이럴래 자꾸 (자꾸 너)

却总是（你总是）

더는 못 참고 (참고 너)

让我无法忍耐（忍耐的我）

정말 화낼지 몰라 (넌 몰라)

也许我真的会生气（我不知道）

사랑하다 말 거라면 안 할 이야기

如果不是因为爱你就不会说的话

누구보다 너를 생각하는 마음의 소리

总是比谁都更在乎你的我说的话

화가 나도 소리 쳐도

就算我会生气，会拉高音量

너의 잔소리마저 난 달콤한데

你的唠叨对我来说都是甜蜜的话

사랑해야 할 수 있는 그런 이야기

因为爱你才会说的话，这样的话

내 말 듣지 않는 너에게는 뻔한 잔소리

对不想听的你而言，却只是唠叨

그만하자 그만하자

就这样吧，就这样算了吧

이런 내 맘을 믿어줘

请相信我的心

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