阑尾炎手术后大约两个月可以参加体育运动。
如果是急性单纯性阑尾炎患者，手术后恢复较快，大约手术后一个月就可以跑步。如果是患有化脓性阑尾炎合并穿孔、或者患有坏疽性阑尾炎合并阑尾周围脓肿，需要在出院后再休息两到三个月才能进行类似于跑步的相对剧烈的体育运动。跑步应该以慢跑开始，逐渐加量，做好热身运动，给身体一个适应过程，不要突然加大运动量，以免身体不适引起胃肠道痉挛等症状。
阑尾炎手术一般切口愈合无感染七天左右。而皮肤组织的恢复最少需要三个月左右（你可以摸到刀口下有较硬的块，这就是没有吸收好的皮下组织）。 用力或剧烈运动至少要三个月之后。一般术后二周后可以无需体力的工作和学习，需要体力的工作还是三个月之后为好。如果你很想练习练太极拳和建身气功，选择缓慢，没有发劲的动作，只要注意重意念，手上比划就可以，健身气功更是要想象伤口恢复很快。
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