1、 有氧运动慢跑：健身房里最常见的运动之一就是跑步机上的慢跑。重要的不在于跑了多少圈，而是跳跃感，同时呼吸也要协调，速度可以慢慢加快。直到最后汗流浃背为止。
2、 游泳：一般很多人都会选择慢跑后洗个热水澡，然后跳到游泳温水池里游个半个小时，游的过程当中动作幅度不要太大，重在漂浮的感觉，让全身自然的放松，有些孕妇4-8个月时都会选择游泳这样的运动。
3、 跳绳和呼拉圈：家里常备一根跳绳和呼拉圈是个不错的选择，如果想运动同时又不想出去的话。跳绳是很多小朋友就能玩的项目，老少皆宜。另外，除了传统的圆形呼拉圈外，市面上出现了一种弹簧呼拉圈，运动效果会更好。
以上就是关于常见的运动项目有哪些的全部内容。
随着人们思想观念的改变，越来越多的人开始意识到体育运动的重要性，体育运动不仅仅是强身健体的手段，更是成为人们休闲娱乐的重要方式。随着社会的发展，人们也开发出了很多的体育运动项目。那么，体育运动有哪些项目呢？危险体育活动。人们喜欢的漂流、降落伞、冲浪、登山以及攀岩等项目就属于这一类，这类运动的特点就是具有一定的危险性，并需要一定的体力作为支撑。
球类运动。在生活中，人们会接触各种球类运动，比如地滚球、篮球、足球、乒乓球、排球、高尔夫球、保龄球、台球等都是非常常见的球类运动。
技术要求高的运动项目。击剑、滑冰、拳击、跳水、空手道、赛马、健美操、跆拳道、武术以及柔道都属于典型的要求有一定技术的体育运动项目。
体育运动项目有不同的分类，危险体育活动、球类运动、高技术高技术要求的体育运动都是非常典型的项目，想要在体育运动中，体验到快乐，可以尝试它们。
体育运动项目分类
（一）速度力量型：速滑、短跑、投掷、举重
（二）耐力型：竞走、游泳、滑冰、长跑
（三）表现难美型：体操、花样游泳、冰上芭蕾
（四）技能准确型：射击、射箭
（五）隔网对抗型：乒乓球、排球、网球
（六）同场对抗型：篮球、足球、橄榄球、冰球、曲棍球
（七）格斗对抗型：击剑、柔道、摔跤、拳击
（八）综合型：现代五项、现代冬季两项
夏季奥运会运动项目：28个
田径、赛艇、羽毛球、棒球、篮球、拳击、皮划艇、自行车、马术、击剑、足球、体操、举重、手球、曲棍球、柔道、摔跤、游泳、现代五项、垒球、跆拳道、网球、乒乓球、射击、射箭、铁人三项、排球、帆船
中国古代体育运动：
蹴鞠、围棋、弹棋、投壶、射箭、斗兽、赛马、赛车、秋千、拔河、竞渡、摔跤、水戏、斗剑、角力、冰嬉、技巧运动
中国少数民族体育运动项目：
抢花炮、珍珠球、木球、蹴球、毽球、武术、摔跤、秋千、龙舟、马上项目、射弩、打陀螺、押加、舞龙、划龙舟、爬山、跳高、打马桩、坠绳、飞绳、拔腰劲
中国民间体育运动项目：
跳板、跳皮筋、跳绳、踢毽子、放风筝、拔河、抽陀螺、抖空竹、扔沙袋、武术
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