锁骨骨折什么时候才能正常投篮

锁骨骨折什么时候才能正常投篮,第1张

正常情况下骨折后需要六个月左右的恢复时间,也就是说前六个月是禁止进行任何体育运动的。六个月后,可以开始慢慢进行适量的体育运动,感受下受伤部位的感觉,如果没什么特别不舒服的感觉,可以逐渐增大运动量。

一开始可以徒手练习投篮动作,慢慢可以近距离投篮,然后慢慢增大投篮距离。

至少还需要3个月时间。正常骨折的愈合时间为3-6个月,在取钢板后,钉孔的愈合也需要3-6个月。所以在愈合之前是不能干活和劳动的,否则容易发生钉孔处再骨折的情况。建议在取出钢板后,3个月内不要有跑跳的动作,3个月后可以做些轻体力劳动。重体力劳动最好在6个月以后。

骨折的愈合过程分为血肿炎症机化期,原始骨痂形成期,骨痂塑性改造器。一般情况下在原始骨痂形成期,就是说有连续的骨痂通过骨折端了,这个时期需要4-6周的时间。所以建议你到6周的时间去拍片检查证实有骨痂生长,就可以摘除锁骨固定带了。


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