2、牡蛎：牡蛎是一种富含微量元素的海产品，性寒，作用于滋阴潜阳、补肾涩精。对于出现盗汗或者心慌的患者有很好的效果。
（注：以下回答未参考任何资料 !)我是混合性皮肤。
从初一开始长痘痘，也是T区。有过一段非常严重的时期。最开始是买洗面奶（其实没什么用），当时很相信广告，买了特多可伶可俐的东西。都没什么用。
其实痘痘跟生活习惯有很大关心，每天要多喝水。 可以泡菊花等下火的花草茶，对排除体内毒素很有好处噢。
保持良好的心情，早些睡也很重要。注意吃清淡一些。电脑不要玩久了，辐射不好。
夏天来了，油脂分泌就多了，所以痘痘高发。
我用过很多产品，TFS等稍贵的或难买的品牌就不跟你推荐了。可以买曼秀雷敦的东西，我觉得很不错啊，在我用过的东西里算物美价廉的了。
护肤必备的有4样：洁面乳、爽肤水、乳液、防晒霜。 早晚各一次。（一天洗脸最好不要超过三次，我从电视上看的 ）
现在一个个给你介绍一下： 洁面乳的作用就是清洁皮肤，不要再指望它有更多别的功效了。 可以买泡沫型的，用普通的洁面乳一定要揉出泡沫，丰富的泡沫有利于清洁。 这里推荐 曼秀雷敦的和李医生的。20-30元。
爽肤水：用爽肤水可以使接下来的乳液吸收更好。强烈推荐曼秀雷敦的一款含吸油粉末的，很清凉。 控油效果也很好，轻拍或者用化妆棉抹到脸上。 价格 30元左右。
乳液：就是用来滋润皮肤的。长痘痘的皮肤最好用保湿控油的。
防晒霜：注意，太阳光是出油和长痘的一个很重要的原因。所以平时应该准备一瓶SPF15左右的防晒霜。夏天户外运动时就需要更高指数的了。
还有，盐水和茶叶水有消炎作用，可以帮助祛痘。
加油 ↖(^ω^)↗
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