小孩有哪些必须要遵守的餐桌礼仪？为什么？

引言：餐桌礼仪是必须要遵守的，站有站相坐有坐相吃有吃相，懂得餐桌礼仪，会让人显得更加有礼貌，而且更加有教养，那么孩子必须要遵守，哪些餐桌礼仪呢？首先就是在吃饭的时候不要发出声音，并且嘴巴里面有食物的时候不要去讲话。不教要教会孩子吃多少就盛多少食物不能浪费，要从小培养孩子节约粮食的意识。和长辈一起吃饭的时候，要等到长辈动筷子之后，自己才能够动筷子。

一、闭嘴咀嚼，喝汤无声，不敲击餐具

其实在餐桌上面有非常多的餐桌礼仪，不知道大家都有没有遵守，要知道这些礼仪都是需要家长从小培养的，如果说孩子在小的时候没有好好的去教育他，长大之后孩子是没有任何餐桌礼仪的，会让人感觉非常的没有教养。孩子在吃饭的时候一定要告诉他，嘴巴里面有食物的时候一定不能说话，给人的感觉就非常的不礼貌。而且闭嘴咀嚼禾堂无声，这样也是避免孩子噎到或者是唱到。当自己牙齿里面嵌有东西的时候，一定不能当众去剃牙，更不要把舌头放在那里去清理牙缝，感觉非常的刺耳，非常的不尊重别人。

二、长辈不动筷，自己坚决不能动筷，在吃饭的时候不要大吵大闹，更不要追逐

当孩子成的饭没有吃完的时候，家长也要及时的去引导孩子，要让他知道粮食是来之不易的，一定要培养好孩子节约粮食的意识，要让他学会关怀行动，并且要让他知道自己的饭量，吃多少就盛多少，家长不要去帮助孩子解决剩下的食物，同时要让孩子学会感恩。和长辈一起吃饭的时候，长辈没有动筷子，孩子一定不能动筷子在吃饭的时候不要大吵大闹，更不要去乱追乱跑。而且在盛菜的时候，不要用自己的筷子在盘子里面乱挑乱剪，别人非常的嫌弃。

在日常生活中，脾虚是一种比较常见的病症，尤其是小孩子，如果平时生活中不注意饮食，就很容易导致脾虚的情况。那么，说到这里，到底什么是脾虚？

事实上，根据百度百科词条的解释，所谓脾虚，为中医名词术语。泛指因脾气虚损引起的一系列脾脏生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多因饮食失调．劳逸失度，或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症。

那么，对于已经出现脾虚的小孩子而言，平时有哪些饮食禁忌？事实上，脾虚的孩子一定不要吃下面几种食物：

第一种食物是生冷冰凉的食物。一方面，这类食物的温度比较低，尤其是冰棒冰淇淋，孩子吃完后容易刺激肠胃；另一方面，大部分生冷食物都没有煮熟，细菌较多，不能保证卫生。 孩子进食后，很容易破坏肠胃功能，导致腹痛、腹泻和细菌感染。

第二类食物是煎炸油腻以及膨化食物。这类食物最大的特点就是难消化，容易上火，是肠胃不好的孩子存在的“天敌”。 另外，经过油炸、膨化等重度加工的食品本身的营养成分流失了很多，对于营养吸收不足的儿童来说价值较低。

第三类食物是辛辣类食物。对于那些辛辣的食物，脾胃不好的孩子也应该避免，因为辣味是一种疼痛感，会刺激胃肠黏膜，引起胃病。调理期间，家长要多注意孩子的清淡饮食，多吃清淡滋养肠胃的食物，身体能更好地吸收，也有利于建立良好的消化环境。

谈到孩子不能吃什么，做父母的肯定或多或少见过这些结论，比如：

烧烤吃了致癌，不能碰！

爆米花吃了变傻，不能碰！

膨化食品全是添加剂，不能吃！

在这里，兜妈要借用一句话，“抛开剂量谈毒性的行为都是耍流氓。”

上面提到的这些食物，可以说是“对孩子健康没有什么好处的东西”，确实是要少吃，但不是那种一丁点也不能碰的东西。

其实真正不该让孩子接触的东西，应该是酒精，一口也不能给孩子喝。

因为孩子的肝脏发育不完全，几乎没有对酒精的解毒能力，只沾一点，就可能会造成孩子的脑组织脑受伤，甚至是死亡。

另外，对于不同年龄段的孩子来说，食物的风险也是不一样的。

1 岁以内的宝宝

6个月及以下的宝宝，只吃母乳或者配方奶，这些都是毫无风险的，等宝宝满6个月之后，家长们就应该逐渐给孩子添加辅食了。

辅食不但不但能够提供营养，也能让孩子逐渐向常规的饮食过渡。

不过在添加辅食的过程中，有两种东西，千万不能给孩子吃。

1. 蜂蜜

蜂蜜在野外采集和制作的过程中，可能会感染上肉毒杆菌，成年人吃了没有关系，1岁以下孩子的消化系统发育不完善，很可能引起中毒事件。

因此，婴幼儿的辅食中，不应该添加蜂蜜。

2. 盐

关于盐的危害，兜妈在之前的文章里也说过，盐中的钠元素会对孩子的身体造成严重负担，千万不能信什么“宝宝吃盐才有力气”的说法！

任何形式的盐，包括食盐、海燕、儿童酱油等，都不应该被用在婴幼儿辅食里。

1-3岁的孩子

孩子长大之后，能吃的食物就变得多了，大部分大人能吃的东西，幼儿也都能吃。

不过这个时候，家长们需要注意食物的物理性质带来的危害。

有数据显示，3岁以下儿童的死亡原因中，被食物噎住导致死亡排名第一！

在美国，每年有上万名儿童因为被食物噎住而进了医院，其中死亡的可能有几十例！

因为这个年龄段的孩子，咀嚼功能并不完善，不能把食物嚼得很碎，吃东西的时候就像囫囵吞枣一样，

再加上孩子的食管很细，食物就很容易被卡住，进而导致窒息，有生命危险。

遇到这样情况，可以使用兜妈之前提到过的海姆立克急救法，但家长更应该做的，是防患于未然。

有些高风险、容易被噎住的食物，比如火腿肠、香蕉、花生、果冻、糖果、葡萄，以及硬块状的各种水果，都需要家长留心。

另外还有鸡蛋黄、绿豆糕之类的食物，具有很强的吸水能力，孩子们吃的时候也容易被噎住。

对于这些食物，不是说孩子不能吃，只是在吃的时候，家长们一定要注意，在孩子的身边看好，不能把食物丢给孩子，家长就跑到一边做自己的事去了。

另外，家长也要注意培养孩子吃东西的习惯，比如说细嚼慢咽，吃饭不能图快，一定要把食物都嚼碎了再咽下去。

以及告诉孩子吃东西要专心，不能边吃东西边干其他事情，比如跑呀、跳呀、说话、大哭大笑等，这些都容易让孩子被食物噎住。

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