高三学生为什么那么胖

高三学生为什么那么胖,第1张

高三以后,运动减少,用脑量大。

用脑量大时,大脑本能想获取愉悦来支持持续的大量的用脑,甜食可以让人愉悦,热量也高。另一种可能,高三有些人紧张,紧张过度使有些人过多摄食来缓解,但无良性作用。

因用脑多而易大量摄取食物或高热量食物,加上少运动,久坐,易增脂肪。

建议:找到适合自己的学习方法,少做无用工。适当用脑,忌过度紧张焦虑。有时间找点有趣有好处的其他事情做,丰富生活,开心每一天!

希望与大家继续探讨如何处理好应试与生活!

呵呵。 同感啊。 等毕业乐以后就好乐..

现在我们一天到晚只是坐着学习...

吃完乐就点回班坐着.. 吥运动所以狠容易胖..

介意多吃点饭.. 少吃零食..


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