产后催奶可以吃以下的一些食物 猪蹄汤,瘦肉汤,鲜鱼汤,鸡汤等肉汤食,含有丰富的水溶性营养成份,产妇饮用,不仅利于体力恢复,而且 帮助乳汁分泌,可谓最佳营养品了.
1'是加热不当而出现乳清(淡黄色液体),导致内的蛋白质变质,或者是发酵粉不行,与牛奶内的物质产生冲突才会发生这样的情况,这种酸奶不能吃。2'最好购买比较多益生菌的发酵粉,而牛奶也不能马虎,要选全脂牛奶,因为低脂牛奶做出来的蛋白质少,如果想减肥那就买脱脂牛奶。
3,做酸奶一般只要八个半小时,假如时间少了,口感没那么香,滑腻
4,酸奶保质期为两到三天,另外做酸奶前杯具都要进行消毒,酸奶中不可有水,做酸奶前应将盛器的水擦干。
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