3.6元一斤大米(500克), 那100克大米是多少元?

3.6元一斤大米(500克), 那100克大米是多少元?,第1张

解:

3.6÷500x100

=3.6÷(500÷100)

=3.6÷5

=0.72(元)

答:100克大米是0.72元。

100克米饭有小碗的小半碗。100克米饭是2两饭,也就是下边这样的,家用小碗的小半碗。选择的容器不一样大小,自然盛的多少不同,重量自然不同。

餐厅里松松的一碗100g正常的家用碗一碗150g盒饭的快餐盒一盒250g常规大小的寿司一个15g。

米饭的介绍

米饭,又称白饭,或简称米饭。是一种把稻米与水煮成的食物。米饭是中国、日本和韩国等东亚地区最主要的粮食。米饭的制法为一杯米加一杯半到一杯的水,煮出来的米适当的膨胀,里面全熟,去除水份后即成。

米饭的面世,可追溯至粥。由于烹煮粥水控制水量的要求比米饭低,上古的华夏民众后来慢慢掌握不同水量时的烹煮效果,就发展出较饱满的米饭。现代由于打磨谷粒的技术比古代越趋先进,因此民众食用的米饭亦逐渐由糙米改用白米。

甚至出现无洗米等净白米,但已失去存于糙米表面即谷糠的各种营养,而几乎只剩下淀粉质等糖份,因此亦引发现代民众患糖尿病个案上升的其中原因。

100克米饭是2两饭,家用小碗的小半碗。

100克米饭(约2两米饭)的热量是115千卡。选择的容器不一样大小,自然盛的多少不同,重量自然不同。

餐厅里松松的一碗:100g。

正常的家用碗一碗:150g。

盒饭的快餐盒一盒:250g。

常规大小的寿司一个:15g。

100g米饭热量

100g米饭(粳米)的热量大约118kcal。

米饭是生活中非常重要的主食,也是人体糖类物质的主要来源之一,100g米饭大约热量为118kcal,每100g米饭含脂肪约0.3g,蛋白质约2.6g,膳食纤维约0.2g。

米饭的主要营养成分是碳水化合物,也就是人体能量的主要来源糖类,人体每天需要保证充足碳水化合物的摄取,碳水化合物每天摄入量应该占全天总膳食比例的50~65%。

即使是对于减肥的人群,碳水的比例在全天膳食中所占比例也不宜过低。如果摄入碳水化合物过少,很可能出现低血糖反应,严重可导致休克。此外米饭的热量远低于饼干、蛋糕等食品,普通人群应该合理摄入,切忌三餐不吃米饭类主食。


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