肌肉会被消耗吗？什么原因？_备孕

饿的时候先消耗脂肪，脂肪没了才消耗肌肉。

肌肉虽然不会被消耗，但总不用会萎缩，每天保持一定量的运动就好了。

但是萎缩后的肌肉，如果重新锻炼会比之前练出这些肌肉快。

运动时一般先消耗糖和碳水化合物，然后是消耗脂肪，最后是消耗蛋白质！肌肉主要就是由蛋白质组成！所以练到最后是会消耗到肌肉！所以你运动前或中间一定要多补充糖份和碳水化合物，（可以喝点果汁、淡盐水等）还有就是平时要多注意营养！多吃蛋白质丰富的食物

呵呵、你多虑了、人瘦了是脂肪减少了而已、肌肉不会消失的、

其实如果锻炼出肌肉脂肪又少的话会更有美感、

但是我们俗称的肌肉男却不是纯肌肉

人家是外面一层厚厚的脂肪包裹着肌肉、

那样会显得更加强壮、希望可以帮到你

看下我的、我就是没有脂肪、简称纯肌肉

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