花果茶
挺好的。
薄荷
、
金银花
、
菊花
、
柠檬
、
草决明
、
蒲公英
、
、苦丁。任选哪一种都行。三四种搭配也很好！它们都有清热去火的功效。(薄荷清热去火，宣内毒。此茶甚凉，切记：少喝。）（金银花清热去火，
抗病毒
，提高免疫力。）（菊花清热去火、明目。）（柠檬补充VC，具有美容功效，还能提高免疫力。）（草决明清热去火。）（蒲公英清热去火，凉血抑菌）（桑叶清热去火，宣肺）。
1、给孩子喝些绿豆汤或绿豆稀饭，绿豆性寒味甘，能清凉解毒，清热解烦，对脾气暴躁、心烦意乱的宝宝最为适宜。2、多给孩子吃些水果，如柚子、梨：性寒味微酸，除能清热外，其特点是能清润肺系，对于肺热咳嗽吐黄痰，咽干而痛的宝宝极适宜。3、多吃些清火蔬菜，如白菜：性微寒，有清热除烦，利二便的作用。芹菜：性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，容易“上火”的宝宝常食有益。4、适当服用中药小儿化食丸适用于平日食欲好、食量大、口渴便秘、手心热、烦躁易怒，夜间睡眠不安的小儿。对小儿食火内热引起的停食停乳、呕吐腹胀、口中有异味、大便干结、小便黄少有效；小儿去火：1冰糖雪梨水：（1）、雪梨一个,洗净,去皮,切去顶部当做盖子,再借助小刀和勺子挖除中间的核（ 2）、把冰糖放入中间,盖上盖子,把处理好的...2.
桂圆银耳莲子汤 【食材】银耳50g、桂圆50g、莲子15颗、冰糖适量。
3.
黄瓜猕猴桃汁 【食材】1根黄瓜、1个猕猴桃、适量蜂蜜。
4.
核桃红枣羹 【食材】核桃仁2块、红枣6-8个、乳清蛋白营养奶米粉。
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