第二、至于坐地铁好多人咳嗽这可能有几种原因：
1、不适应地铁。
2、可能因地铁里温度湿度发生了变化，造成感冒或受凉因其的。
3、车内某种细菌刺激了你的喉咙。
4、可能咽喉有炎症，受到刺激而引起咳嗽。
第三、至于豆芽问题是介绍生豆芽的方法，还是介绍生豆芽的厂家或店铺。至于厂家或店铺是没法了，不知道你在那个城市。
生豆芽的方法：
材料：绿豆 可口可乐塑料瓶（别的牌子的也行，哈） 遮阳的布（不透光即可）
步骤：
简单而言，泡上豆子，加点生豆芽，闷着放在热的地方。豆子要选过，要把坏豆子都挑出去,然后用水泡了，器皿里千万不能有油，不然会坏掉。有一种专门发豆芽的缸，底部有洞.其实豆子不是泡在水里，而是就占了一点水,所以要时常记得加水，但是不能泡，否则不是不出芽，就是烂。每天要清洗一次豆子，挑出烂的以及没有发芽的.器皿盛了豆芽以后，上边要放一块湿布，布上边放重物，越重越好，这样长出来的豆芽比较粗，好吃。首先将豆子泡于25℃温水2～3小时，这样可促进发芽之后的水分约能刚好浸没豆子，在上面铺几层纱布或棉布什么的要保证充足的氧气豆子才不会腐烂，所以不要用凉白开泡豆子，并且要常换水夏天的室温足够了光线不用很强，避光的地方，室内即可。
1、把绿豆泡24个小时左右直到小芽钻出绿豆皮，准备发豆芽
2、把可口可乐瓶子底下钻几个眼 用小剪刀阔一下眼的大小 以绿豆刚好不钻出来为宜（为了每天浇的水都能不积在瓶子里，保证绿豆芽的新鲜） 把瓶口锥形的那部分剪掉，为了瓶内通风和倒水
3、把泡好的绿豆放入瓶内 约是瓶高的五分之一，给豆芽一个生长的空间
4、 给瓶子包上一层布或者纸，只要能不透光 透了光的豆芽会发红，这一点很关键，要注意
5、这就马上完成了，咱开始第一次浇水，水从瓶底自然流出来了 ，把布拿下，看个清楚哈
6、在上面包上一层布，也是一定不能透光！！！切忌，图下的是一开始实验用的布，后来发现透光，又换了但没有照
7、每天尽量浇3次水 早中晚 上班族门早晚一次也可以哦，这就是饮料瓶子的好处 水分保留还还不错。
跑完步不能马上坐下，造成身体血液流通不足，对腿造成伤害，还会让腿部肌肉结块。
跑步后的注意事项：
1、跑完千万不要马上停下休息。跑步后，人体全身上下都得到活动，应使身体各部位慢慢放松下来，建议跑完后漫步几百米，全身彻底放松后，再做一些力所能及的腰、腹、腿、臂的活动。
2、跑完步后，一定要拉伸腿部韧带哦（目的是不让小腿肌肉结块，拉伸肌肉线条，使肌肉线条变的纤长）拉伸腿部韧带的方法很多，可以两腿伸直，弯腰用手够脚尖，也可以用脚抵住台阶，身子向前倾，或者弓步压腿也可以。
3、跑步时和跑步后，要注意保暖，不要因为出汗多而减去大量衣物导致感冒等。
4、适时补充水分。先休息5-10分钟后，再饮用淡盐水或温开水，但要避免喝凉水或冰冻饮料。
扩展资料：
跑步的注意事项：
1、小步跑：降低肌肉在每跑一步中的用力强度，减少消耗。
2、不要低头，要抬头，双眼注视前方，这样不会对颈椎造成伤害。
3、跑步时，双手自然放松，拳头不要握得太紧，也可以伸开双手，掌心向内。
4、双脚落地要轻快，“下脚”过重会增加骨骼负担；脚落地的时候，膝关节应该略微弯曲。
5、集中精力，也说是说不要一边运动一边看电视
6、一般情况下，以四步一呼吸为宜，并尽量始终保持这一节奏。在呼吸方式上，以鼻呼、口鼻混合吸较好。
7、长跑刚开始时，由于氧气供应落后于肌肉的活动需要，因此会出现腿沉、胸闷、气喘等现象，特别是经常不锻炼的人感觉会更强，但这是正常的。如果感觉比较难受，应停下来，步行几百米，采取跑走结合的方式。
参考资料来源：人民网-人民网健康卫生频道-健康跑步应遵循四个原则
你是自学的形意拳么？练形意拳只站三体式是不行的，应该还要打下五行拳，动静结合才行。并且练之前要热身、练完后不能立即坐下，要多走一会，总之其中有很多细节要注意。你肺不舒服可能就是因为有些细节错了。建议你最好先不要站三体式，就先做些慢跑、八段锦、谭腿之类的打下基础，把身体养好再说。最好是找个师父教你，没师父教的话很多细节无法做到，很容易出偏差练坏身体。有师父的话有什么问题都可以问他，练错了师父会纠正，练起来才事半功倍。
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