打完羽毛球全身酸痛怎么办_备孕

这是因为你平时缺乏锻炼、羽毛球属于无氧运动、在运动过程中肌肉做无氧呼吸、产生乳酸、所以肌肉会感觉到酸痛。

这没什么、就是休息一下就好！

提醒你平时要多运动、这样就不会出现这种问题了！

给我分吧！

正常来说打羽毛球对于小臂肌肉的使用是很有要求的，如果你是最近才开始接触羽毛球的话，打完之后小臂一定会有酸痛，无力的感觉，有时候甚至连拿东西都吃力，这是正常现象，多打几次自然就会好的。不过要担心别把小臂锻炼的太粗了~

至于你说浑身都疼，应该是你很长时间没做较剧烈的体育运动的缘故，你可以考虑先休息一两天，对于肌肉的酸痛可以用按摩和冰敷来减轻。在下次运动之前要充分做好热身运动，把身体活动开了再进行比赛。

希望这些对你有帮助~

欢迎分享，转载请注明来源：优选云

个人已经用了欧舒丹家的东西一年多了，白天是橄榄系列，晚上用的是SKIN FOOD的西红柿美白水和乳液（用了一个多月了）。跟你说说体会。价格：单就一瓶水和乳液的组合来比较，欧舒丹的价格至少是SF家的2--25倍。我的橄榄水和乳液去年在专柜买的

防晒霜以下牌子好用：1、苏菲娜它的防晒很温和，如它的蓝蕾丝，物理防晒为主化学防晒为辅，成膜速度也挺快的，清爽不油腻，比较顺滑，可以作为日常防护够用了。2、怡思丁它的防晒是网红防晒霜，白色质地，流动性不错，很轻薄，保湿里好，防晒力也不错，应付

问题一：雪肌精好不好用阿首先我不知道你的肤质是怎么样的，反正我是敏感偏干性皮，感觉还成。雪肌精含有酒精的，好吸收，美白的效果蛮明显的。如果配合她家乳液和洁面膏神马的效果会更加快一点。有酒精的另外一面就是性蛮大的，长期使用容易导致

网络推广请百度搜索：百度知道全能营销_我为帖狂祝您事业成功！厂名：上海雅倩日用化学品厂类别：化妆品住所：浦东新区机场镇大洪路50号生产地址：上海市浦东新区机场镇大洪路50号明细：一般液态单元（护发清洁类）；膏霜乳液单元（护肤清洁类）

伊彩化妆品功能有补水保湿、退黑色素。伊彩化妆品中，黛珂这款化妆水中蕴含了很丰富的活性物质，它将曲酸和海藻低聚糖融合，可以在补水保湿的同时增强肌肤的抵抗力，让沉淀的黑色素被击退，这样肤质的活力和白皙度都会得到提升，紧贴面型轮廓，令肌肤享受超凡

豆乳和散粉的区别是豆乳是补妆用的，散粉是定妆用，效果不一样。粉饼和散粉是两种相似的化妆品，一般都是用在彩妆之后，但是两者又有着一定的区别，其中包括主要包括质地不同、功效不同，从质地上来说，散粉从名称上便知道这是一种散着的粉。一般都是装在圆形

您好！唯品会上卖的化妆品及护肤品为100%正品。唯品会承诺在> 唯品会是不是都是正品。虽然平台成立的时候，唯品会扬言要做正品的折扣平台。但是要知道像唯品会这么大的公司，里面的运营人员千千万。负责货源的团队里，只要有一个人

打完羽毛球全身酸痛怎么办