问题分析：身体长期处于疲惫的状态，机体免疫力会急剧下降，伴随有多种不适。
康复指导：针对这种情况，食疗很重要，但更要有充分的休息时间。平时可以多吃点水果，像香蕉、橙子等是比较好的；可以买盒21金维他，补充维生素和微量元素；多吃点动植物蛋白，如鸡肉，瘦猪肉，豆浆等；可以煲汤，如山药排骨汤，莲子大枣汤等。
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中医有云 虚不受补吃金丹都没用禁欲就什么事儿就没了 记得脑子也不要想哦相火太旺会伤肾
禁欲唯一的好处就是完美睡眠吧
人可以直觉出什么东西是不好的但是需要无比的耐心才发现什么东西是好的
禁欲需要点毅力耐心吧 禁了以后 会发现它的好处 不怕冷精力比较充沛以前1个小时才能干完的活 禁欲后半个小时就搞定 完美睡眠之类的
坏处就是会有下水道被堵的感觉 不过心态平和习惯就好啊
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