小孩一年长高多少算正常

孩子一年长高多少算正常，一般与年龄有关，不同年龄段，如婴儿期、幼儿时期、学龄期、青春期等，长高的情况都是不同的。具体分析如下：

1、婴儿期：小孩在刚出生时，身高大约在50厘米左右，第一年是第一长高期，出生后一年身高长高约25厘米左右时比较正常的情况。

2、幼儿时期：幼儿时期为小孩1-2岁的时候，小孩在幼儿时期，一年长高10厘米左右是正常的。

3、学龄期：学龄期指从3岁以后到6到7岁入小学前、从6到7岁入学起到12到14岁进入青春期止，小孩一年可以长高5厘米到7厘米左右。

4、青春期：小孩在进入青春期以后，身高增长的速度可能会明显加快。男孩身高平均一年长高7厘米到10厘米，如果增长较快一年长高10厘米到12厘米。女孩身高平均一年长高6厘米到8厘米，最快的一年可长10厘米左右。

身高的影响因素：

身高、体重指标，不但反映儿童青少年生长发育状况，而且与身体各组织器官的发育相吻合。身高是对人体纵向各部分的长度与比例而言，原于人体的纵向生长，受遗传因素的影响较大。男性在20～24岁、女性在19～23岁，四肢长骨和脊椎骨均已完成骨化，身高就停止增长了。

影响身高的因素很多，如遗传、营养、体育运动、环境、生活习惯、种族、内分泌、性成熟早晚（初潮年龄18岁比11岁者平均高出5厘米）、远近亲婚配、医学进步等等。

三岁宝宝的身高体重标准是男宝宝正常体重范围为13-16.4公斤，身高在91.1-98.7cm之间，女宝宝正常体重范围为12.6-16.1公斤，身高在90.2-98.1cm之间。

最开始3个月，宝宝每星期体重增长180-200克，4-6个月时每星期增长150-180克，6-9个月时每星期增长90-120克，9-12个月时每星期增长60-90克。

按体重增长倍率来计算，宝宝在6个月时体重是出生时的2倍，1岁时大概是3倍，两岁时大概是4倍，三岁时大概是4.6倍。

饮食及睡眠保障孩子生长

1、食物。可食物的选择上尽量多食牛奶、牛肉、鸡蛋、鱼肉、海带、绿色蔬菜、水果等，保证蛋白质、各种维生素以及钙、锌、铁等微量元素摄入充足，家长可以学习食物创意造型，提高孩子的进食欲望，改善孩子挑食情况。

2、睡眠。人体在睡眠状态下会分泌较多的生长激素，生长激素顾名思义可以促进人体发育，有助于孩子长高。除此之外，人体在睡眠状态下肌肉放松，有利于骨骼和关节伸展。一般三岁的宝宝每日睡眠时间须达到12小时左右，家长可以给宝宝营造良好的睡眠环境，保证宝宝的睡眠质量。

四周岁男孩的身高范围是98.7-107.2CM。

建议要注意饮食营养均衡，多喝牛奶，适当补充钙，不要吃甜食，另外注意睡眠，因为生长激素只有在睡眠时才分泌，多做户外运动有利于长高。身高范围这只是大部分的统计结果，因人而异，可有不同。

在儿科学，4岁为学龄前期，此期的孩子体格生长速度已经减慢，处于稳步增长的状态，但是智能发育更为迅速，所以在这个时候注重身高的同时，也应该加强孩子的教育，注意培养起学习习惯、想象与思维能力。

孩子成长需要注意的事项

儿童成长发育期间，一定要注意加强饮食营养最好是以荤素搭配为主，不要让孩子有偏食挑食的现象，像是蔬菜，水果，肉类，蛋类都要适当的给孩子添加，饮食要多样化。平时也要让孩子适当的体育锻炼来增强体质，也要按时去医院检查微量元素，及时发现及时补充，尤其孩子缺钙，一定要及时的补充。

一定要保证好营养物质的供给，因为这个时候孩子正处于生长发育的关键时期，因此一定要补充性的钙物质以及丰富的蛋白质，这样对孩子成长发育是有一定的促进作用的同时，在日常生活中还需要特别注意营养的均衡，同时还要进行锻炼，这样也可以提高自身的综合素质，提高自身的免疫力。

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