饮食不规律：即使锻炼了，如果饮食不正确，摄入的热量还是过多，就会导致增加体重。
缺少配合的运动：蹲起和俯卧撑是锻炼肌肉的运动，但是要减肥，需要结合有氧运动，如慢跑，游泳等来消耗热量。
锻炼过程不正确：如果锻炼过程中没有达到最大消耗热量
其实，无论猪肉丶牛肉或鸡肉丶鱼肉，它们都像鸡蛋丶牛奶和黄豆一样，属于高蛋白质食品，它们的优质蛋白质所含的各种氨基酸比例都比较恰当，进人人体时，几乎能被完全吸收和利用。从营养角度出发，吃肉的主要目的是让人得到优质蛋白质。因为我们体内肌肉的正常维护，需要这些蛋白质身体各种组织的维护也少不了这些蛋白质人体内的各种酶主要由蛋白质组成，要让它们发挥正常的生理功能，维护其代谢更新，也离不开蛋白质。 红烧肉：油水足，营养不良 “吃肉肉长肉肉，不吃肉肉尖尖瘦！”小时候就都这么说，应该有他的道理吧，额也说不好！反正就是喜欢吃！o(∩_∩)o...希望采纳
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化妆品中所利用的表面活性剂不仅仅是其单一的性能，而是利用其多种性能。化妆品中常用的阴离子表面活性剂包括：脂肪酸皂、十二烷基硫酸钠、月桂醇聚氧乙烯醚硫酸钠、十六烷基聚氧乙烯醚磷酸钠和大豆磷脂（卵磷脂）等阳离子表面活性剂主要为高碳烷基的伯、仲、
