最多就是 劳损了坐久了 ,谁都会酸的
这非常正常啊。。。。站一会,牵引力让一直窝着的筋骨 舒展了啊
。。。。。。。多活动活动 啥事也没
我是一名健身教练,平躺时候臀部肌肉处于收缩状态,侧卧蜷曲在一起臀部肌肉被拉长,肌肉得到缓解拉伸。总是一个姿势,紧张的肌肉就酸痛最后祝你健身愉快,如有健身疑问可以找本教练解答
欢迎分享,转载请注明来源:优选云
最多就是 劳损了坐久了 ,谁都会酸的
这非常正常啊。。。。站一会,牵引力让一直窝着的筋骨 舒展了啊
。。。。。。。多活动活动 啥事也没
我是一名健身教练,平躺时候臀部肌肉处于收缩状态,侧卧蜷曲在一起臀部肌肉被拉长,肌肉得到缓解拉伸。总是一个姿势,紧张的肌肉就酸痛最后祝你健身愉快,如有健身疑问可以找本教练解答
欢迎分享,转载请注明来源:优选云