黄帝问大成子，怎么让自己精力不衰，永远坚硬如铁，大成子回答说，接阴将众，继以飞虫，春雀圆子，兴彼鸣雄，鸣雄有精，诚能服此，玉策复生。
其实就是让黄帝吃鸟蛋，吃雄性的飞禽。这里走的是以食物壮阳的路子。当然，比较初级，其实用处不大。
除了通过食物补肾，黄帝那时候就研究出通过房中术去保护肾，比如忍住不泻，这种方法的好处是，乐矣而勿泻，才将积，气将储，行年百岁，贤于往者。这种方法到底有没有用，我是不知道。
古代的皇帝都有三宫六院，胯下的嫔妃成百上千的，那么面对这么多漂亮的妃子皇帝一晚能干多少次呢，不吃点好东西补补怎么能有体力呢。
皇帝跟后妃之间的那些事儿，基本上可以用“夜夜不空过”来概括。比如周代，君主选妃侍寝，以日、月、星、辰来决定汉代，皇后和一品夫人拥有绝对优先权，九嫔以下轮着来魏晋时，有个荒淫的晋武帝，是坐羊车选寝妃的到了唐代，后宫侍寝又恢复了周代的顺序，按照月圆月缺来制定。大家最熟悉的莫过于清代，皇帝每天翻牌子，翻到谁是谁。
总之一句话，历朝历代的皇帝们都是热爱生活、珍爱生活的模范，有花堪折直须折，莫待无花空折枝，甚至正史上还有南宋度宗赵一夜折花30多枝的记录，堪称世界劳模了。
于是，有人产生这样的疑问，皇帝又不是真的“天子”神仙，他们也是肉体凡胎，每天这么折腾，怎么吃得消?
在这个问号的推动下，专家学者纷纷参与解密，各种野史秘闻随即甚嚣尘上，涌现出诸如三益丹、益肾丹、保肾丹、快女丹、受宠丹、保命丹、童女丹、益女丹、得春丹、遇仙丹、合欢散、寒食散、春散、相投散、一笑散、相思方等等壮阳药，其效用到底如何，依然要画个问号。
皇帝掌握着天下第一等资源，为长寿、催情计，雇佣方士炼丹，应该是可能的，嬴政、李世民、朱厚等人均干过这种事情。但有一点需要弄清楚，历史上的大多数皇帝除了依赖壮阳药之外，他们还相信催情食物的存在，药补与食补两不误。
下面我就汇总一下历代皇帝的食谱，看看里面究竟是否具有催情功效。
唐朝皇帝食谱
在饮食上比较节俭的唐太宗，最爱的食物是笋和少林八宝酥。笋含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素等，而少林八宝酥是用灵芝、猴头、银耳、白果、木耳、嵩菇、香菇、茯苓制成的香酥食品，有食疗效果，能强筋、活络、提神、健身。系少林僧人的传统食品，已有千余年制作历史。
也就是说，李世民的食谱大概可以推测如下：一碗米饭、炒竹笋、银耳白果汤、外加一个荤菜，其中的植物荷尔蒙和荤菜里的复合胺，足以消除前列腺部位的肿涨，达到催情效果。
宋朝皇帝食谱
宋代皇帝的催情菜单，我在以前的文章里多有介绍，比如宋徽宗喜欢牛羊肉及驴肉等，却人到中年没有发胖。
高宗赵构喜欢吃牛鞭、肚子等，虽然最终没有生育，但却获得了长寿。像度宗赵那样的皇帝，纯粹属于种子皇帝，催情跟找死无异。
明代皇帝食谱
再说明代皇帝，从朱元璋开始，没有不喜欢吃“一了百当”的。什么叫“一了百当”?制作过程是这样的：猪、牛、羊各一斤剁烂成馅虾米半斤捣成碎末马芹、茴香、川椒、胡椒、杏仁、红豆各半两，捣成末十两细丝生姜腊糟一斤半麦酱一斤半葱白一斤盐一斤芜拂细切二两。先用好香油一斤炼热后，将肉料一齐下锅炒熟，然后都下锅，很像今天的大杂烩。放冷以后，封贮收藏，可以随时食用。
这道菜有一个明显的催情特点，就是“锌”和“雄甾酮”。养生专家指出，锌和生殖能力、性能力、 *** 和性持久力都有关，补锌很容易，一克瘦牛肉可以提供一天一半所需，而一个牡蛎或半斤虾米则可以包办一天，此外谷物和豆类也是很好的来源。另外，马芹、茴香、川椒等，则可促进男性机体分泌一种叫雄甾酮的荷尔蒙，低热量、高纤维，也有助于清洁牙齿和口气。
明代皇帝还有一个嗜好，就是普遍喜欢吃干果、鱼类、海鲜、牛羊肉及驴肉等，限于文章篇幅，不能一一列举，但可以从中草拟出扼要菜谱如下。
早餐：芦芽汤或牛奶一杯，外加蒸点心如羊肉包子，柿饼、荔枝、圆眼、栗子、熟枣等甜点，甚至还会吃几块驴头肉。午餐：炙蛤蜊、炒鲜虾、田鸡腿、笋鸡脯、海参、鳆鱼、鲨鱼筋、肥鸡、猪蹄筋等荤菜，糟笋、香菌、辽东松子、蓟北黄花、金针、都中山药、土豆等素菜，喝浑酒。
晚餐：冬笋、银鱼、鸽蛋、麻辣活兔、塞外黄鼠、冰下活虾、烧鹅、烧鸡、烧鸭、烧猪肉、冷片羊尾、爆灼羊肚、猪灌肠等，一碗米饭，外加炒芹菜，白果汤或燕窝羹等。(品类还有许多，此处拣主要的列出)
如此丰盛的饮食，简直就是最好的天然催情药，既满足了口腹之欲，又能尽最大可能地发挥饮食的“化学反应方程式”，帮助皇帝们日日勃起，维持住床第之欢。
清代皇帝食谱
清代皇帝的最大创举是“满汉全席”，恐怕其奢靡更多是为了显摆，属于形象工程一类。但赵炎依然可以找到一些具体食谱。比如乾隆的早餐：燕窝红白鸭子南鲜热锅一品、酒炖肉炖豆腐一品、清蒸鸭子烀猪肉鹿尾攒盘一品、竹节卷小馒首一品，舒妃、颖妃、愉妃、豫妃、进菜四品，饽饽二品，珐琅葵花盒小菜一品，珐琅银碟小菜四品，随送面一品，老米水膳一品。
另外还有额食四桌：二号黄碗菜四品、羊肉丝一品、 *** 八品，共十三品一桌，饽饽十五品一桌，盘肉八品一桌，羊肉二方一桌。
大家发现其中的玄机没有?乾隆似乎特别喜欢鸭子，另外，鹿尾、燕窝、羊肉、 *** ，外加一些面点，这样一搭配，就显得非常“科学”了。奇怪的是，这早餐也如此安排催情食谱，他想干什么?莫非刚起床，又要翻牌子?说笑了。乾隆的晚餐更丰盛，在这基础上，又增加二十二种，达到七十五种之多。
清代皇帝估计是因为出身于游牧民族，个个对鹿肉情有独钟，如康熙举办千叟宴的食谱：火锅二个，猪肉片一个，煺羊肉片一个，鹿尾烧鹿肉一盘，煺羊肉乌叉一盘，荤菜四碗，蒸食寿意一盘，炉食寿食一盘，螺蛳盒小菜二个，乌木筋二只，肉丝烫饭。“鹿尾烧鹿肉”，这还了得!纯阳之物大联欢，是个男人吃了都受不了，真不知康熙是怎么想的，莫非让那些老臣子们集体去逛八大胡同?
中国古代的494个皇帝(嬴政至宣统)，基本个个都非常讲究吃，坚持三菜一汤的，恐怕除了李世民，再无第二个。虽然他们吃得很讲究，很有花样，似乎也很符合“性科学”，食补之余，还时时不忘药补，但平均年龄却只有39岁，不能不说是一个杯具。
其实呢“药补不如食补”这句话，后面还得加上一句，“食补也应适当”。食物催情没有错，热爱并享受生活也无错，但凡事均有个度，过了就不好了，有花堪折直须折，到头来却折了自己的寿，划不来。
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