俯卧撑的时候手肘有筋跳动

俯卧撑的时候手肘有筋跳动,第1张

一个是你俯卧撑姿势错误,或者你手肘已经有伤

二是你手臂肌肉力量不足。如果肌肉肌腱力量不足,关节就容易发生弹响。比如我在刚开始练习卧推的时候,或者负重增加的时候,手肘关节也有弹响,加强锻炼、力量增长之后就消失了。

关节发生弹响,如果是不痛的话,可以不必太担心,但要尽量避免,总归不大好。如果是痛的话,劝你停止练习,应该休息。

可能饮食上有点上火,耳朵有点神经衰弱。

病情分析:这样的情况考虑是由于受风、着凉或是休息不当等因素导致的局部的血管神经兴奋性的增高,所以容易导致这样的跳动性的疼痛。

意见建议:此时您可以试着服用些药物如营养神经的维生素B,以及中成药正天丸并可以试着进行下针灸的治疗,近期要注意休息,不要过于劳累,尽量不要直吹空调风扇,慢慢的就会自己好转的。


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