内在原因大致包括你的腿部肌肉力量达不到快速奔跑的需求。其二。你的心肺功能不强大。没法供应高速度奔跑的身体营养供给。随意身体就自动限制你跑不快。
其实对于短跑来说有三要素：1.爆发力（就是刚开始冲的那一下要快，要有力）2.步幅（就是步子迈的要大，你腿长这方面有优势）3.就是频率（也就是双腿交换的速度）如果这三点都做好就一定可以跑得很快。你有先天的优势，只是没找对方法。推荐方法：多练习中长跑，增加退步力量，控制呼吸，呼吸和跑步的频率是紧密相连的，再来就是练习小步跑，这个让体育老师示范一下比较好！祝你早日成为短跑冠军！超过你同学！欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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珀莱的海泉保湿效果不如海洋水动力 但便宜嘛 性价比也挺高的 夏天空气湿润 用海泉的水乳就行了 但秋冬的时候海泉的保湿就显得不够了 海泉的瓶子好漂亮 好喜欢水水是49元100ml乳液是55元80ml珀莱雅红宝石。1、功能方面，珀莱雅红
个人已经用了欧舒丹家的东西一年多了，白天是橄榄系列，晚上用的是SKIN FOOD的西红柿美白水和乳液（用了一个多月了）。跟你说说体会。价格：单就一瓶水和乳液的组合来比较，欧舒丹的价格至少是SF家的2--25倍。我的橄榄水和乳液去年在专柜买的
化妆品真伪辨别： 1、看包装。 正品包装精美、考究、盒面光华、色泽鲜亮，烫金字体工整、清晰，而仿货外包装大都印制粗糙，色泽不正，字体不清；正品包装即便是小样做工都非常的精美细致，相应的外盒或瓶体上的字迹、，LOGO、条码等，无论再小，都一定
1主要有爽肤水、化妆棉、眼线笔、眼线液、腮红、眼影、眉笔、假睫毛、粉底液、定妆粉、唇线笔、唇膏、遮瑕霜、隔离霜、防晒霜、护肤霜、睫毛夹、睫毛膏等。 2爽肤水：在化妆前先洗脸，用爽肤水拍在脸上，控制住油性。 3化妆棉：擦拭的效果好。 4眼线笔
一样的FOX自创办以来已成为当今以色列能引导年轻时尚的品牌，也成为一种文化的象征。FOX在他们心目中已代表了另类、自信、权力、自由、激发、有型和乐趣的感觉。FOX具有其品牌年轻、活力、前卫、性感的流行趋势，有信心和能力推出适合不同消费群
冻疮是一种发生于寒冷季节的末梢部位皮肤局限性、淤血性、红斑炎症性疾病。主要是末梢循环不好导致的，主要变现为肿胀，疼痛，升温后痒感明显。指导意见：护手霜主要是滋润皮肤，软化皮肤，对冻伤的软组织肿胀有一定的作用，因此，护
随着生活水平的提高，大家的爱美意识也越来越高，从日常护理到医美微整再到手术整形。大家的需求随着生活水平的提高也在不断的改变，随之而来的还有各种明星推荐护肤品、达人推荐面膜、以及各种行销账号的铺天盖地推荐，使得人人都能成为“美容专家”，各种护
