牛排和鱼类哪个更好吃还不长肉？_备孕

牛排和鱼类都是很好的食品，个人更喜欢吃牛排。由于蛋白质含量高，好吃还能少长肉。牛排是块状的牛肉，是西餐中最常见的食物之一。牛排的烹调方法以煎和烧烤为主。

鱼类有很多种，最好吃的是海鱼，比如黄花鱼，带鱼等。鱼类食品最大的问题是腥味大，不适合天天吃，每周吃一顿还是不错的。

两种食物由于脂肪含量低，都不容易发胖，长肥肉，相比之下，牛排更好。

鱼翅的蛋白质含量高，每100克肉类的蛋白质含量：肥瘦牛肉是17。7克，鱼类中：黄鱼是17。6克；带鱼是18。1克。牛脚筋是34。1克，鱼翅含蛋白质83。5克，鱼冻蛋白质含量是60。2克。并且鱼类中的蛋白质模式（各种氨基酸的比例）在这几种分类中，是和人体需求蛋白质最接近的。

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在国内，有特殊性功能的化妆品都需要通过卫生部门的批准字号。2010年，卫生部合并为“国家食品药品监督管理局”后，所有的批文都变为了“国妆特字”。以前由卫生部批准的是“卫妆特字”。其实两者都是一样的性质。这个特殊批文对于产品相当于“身份证”这

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每次洁面后可以使用保湿水。没有特别的限制次数，只要觉得皮肤干就可以使用。保湿水。是一种透明液态的化妆品，涂抹在皮肤的表面，用来清洁肌肤、保持肌肤的健康。保湿水的作用：1 清洁皮肤，去除皮肤表面脏物； 2 紧肤，收敛毛孔； 3 滋润、调整面部

牛排和鱼类哪个更好吃还不长肉？