低蛋白食品有哪些

低蛋白食品有哪些,第1张

1、豆类及豆制品:黄豆、豆腐、豆干、豆浆、毛豆、红豆、绿豆、蚕豆、菜豆、碗豆仁等豆类。

2、面筋制品:面筋、面肠和烤面等。

3、核果类:瓜子、核桃、腰果、花生、栗子、杏仁果等。

4、米面五谷:米饭、面条、面包、面食、玉米、番薯、芋头、马铃薯等。

鱼类和鸡都是蛋白的呀~优质蛋白指多数动物蛋白~

但是像鲑鱼,

大比目鱼

,金枪鱼蛋白含量比较高

带鱼、鳗鱼、鳝就比较底~

还有蘑菇也可以~都是低蛋白的~


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