为什么人睡觉会打鼾?

为什么人睡觉会打鼾?,第1张

睡觉的时候会打呼噜的原因:

首先,有鼻部与咽喉部位问题造成气管堵塞,比如说鼻息肉肿胀、鼻梁肥大、鼻炎、咽喉炎等;

其次是遗传,比如说遗传性颌骨发育畸形,天生的下颌后缩(小下巴);再是因为脖子肌肉松弛和肥胖导致的脖子粗;

最后是由外界环境导致,比如说睡姿、疲劳等。

人在夜间的睡眠一般是3—4个睡眠周期,睡眠分循环往复浅睡与深睡两种状态。打呼噜的人很少进入熟睡状态,基本都在浅睡期,容易惊醒,以致白天通常容易犯困,精力不集中。

/iknow-pic.cdn.bcebos.com/7dd98d1001e93901430bb41275ec54e736d19694"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/7dd98d1001e93901430bb41275ec54e736d19694?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/7dd98d1001e93901430bb41275ec54e736d19694"/>

扩展资料:

许多人睡眠时打鼾,轻微、均匀的呼噜或者偶尔由于睡眠姿势不好引起的呼噜往往是“良性”的。如果是呼噜伴“夜间憋气”,说明睡眠时呼吸的通畅程度受到影响,那就要高度重视了。

这种睡眠时呼吸不正常的现象发生频度超过一定限度就可以定义为睡眠呼吸障碍疾病。儿童与成人都会发生,较轻的患者白天可以没有显著的特异症状,但以下一个或多个症状提示患有该疾病:

1、打鼾,特别是不均匀的鼾声,呼吸有间断;

2、夜间憋气憋醒;

3、白天总是困倦、乏力,开会、开车都能睡着;

4、晨起头痛;

5、睡眠后不能解乏;

6、晨起口干;

7、夜尿增多;

8、出现吃药也控制不好高血压,容易暴怒。

参考资料来源:/kpzg.people.com.cn/n1/2016/1014/c404390-28778136.html"target="_blank"title="人民网-打呼噜是睡的香?打鼾不仅毁颜甚或导致猝死">人民网-打呼噜是睡的香?打鼾不仅毁颜甚或导致猝死

参考资料来源:/health.people.com.cn/n1/2016/0321/c21471-28213625.html"target="_blank"title="人民网-打呼噜是种病!尤其这八种情况要去看医生">人民网-打呼噜是种病!尤其这八种情况要去看医生

人为什么要打呼噜(一)遗传因素

现实生活中,我们常常见到同一家庭中有多个睡眠打呼噜者存在,有的是舅舅,有的是爷爷奶奶或叔叔伯伯,有的甚至是全家老少皆有症状,只是程度不同。这些提示打呼噜和遗传性因素确有关系。

来自美国、芬兰、丹麦、冰岛、英国和以色列的研究均发现,打呼噜和睡眠呼吸暂停均存在明显的家族聚集现象。如某人有一位直系亲属有打呼噜时,其本人发生打呼噜的危险性就增加了3倍;其父母均有打呼噜时,则本人发生打呼噜的危险性就增加了4倍。

而打呼噜和睡眠呼吸暂停危险因素中的肥胖、颜面部和口腔部的先天性畸形如:悬雍垂较长、上气道狭小、小下颌以及下颌后缩等,均被证实与遗传有关,由此可见打呼噜和睡眠呼吸暂停有家族性遗传的现象。并还受到先天性发育异常、种族、性别和地区差异等因素的影响。

(二)肥胖

1、肥胖者为什么白天易打瞌睡

肥胖者体重超过正常人,体表面积增大,无论是行走还是坐下,身体组织的需氧量明显高于正常人;所以,我们经常看到,无论是在等车、坐车,还是上班等许多公共场合,都可见肥胖者在打瞌睡的身影。另一个重要原因是,肥胖者更容易发生打呼噜和睡眠呼吸暂停影响睡眠质量,而引起白天打瞌睡

2、肥胖者为什么更容易打呼噜

肥胖者有大量脂肪在体内沉积,特别是面部、颈部等局部脂肪的沉积,在外表上看是双下巴的特征,但其体内的软腭和咽喉壁上附着大量的脂肪,导致上呼吸道变窄。舌体肥厚者也会阻塞咽喉部的气体通道。脖子粗短的人,呼吸道周围附着的大量脂肪,影响气流通过产生摩擦形成打呼声。可见,肥胖是引起打呼噜和睡眠呼吸暂停的重要原因之一。

打呼噜的瘦子也不少,因为除了肥胖因素与先天的脸型(如小下巴,或下巴后缩短)以及粗脖子有关。值得注意的是,打呼噜的人比较容易发胖。

(三)酗酒

据日常生活观察,平时睡觉不打呼噜的人在喝酒以后也会出现鼾声如雷,而平时打呼噜者在酒后明显加重。说明饮酒会引起打呼噜或使之加重。上海市有关部门所做的一项调查显示,饮酒者打呼噜发生率高于非饮酒者,而经常饮酒者更为明显,据不同的年龄其发生率分别为69.9%、51.1%和74.1%。并且大量饮酒对睡眠呼吸健康有害,酒精对肌肉有直接的抑制作用,使肌肉张力进一步下降,舌体进一步向后移,上气道的狭窄更加明显,诱发呼噜加重及睡眠呼吸暂停。

(四)吸烟

在上海进行睡眠呼吸暂停的相关研究中发现,吸烟者发生打呼噜的百分比为63.7%(其中中重度为35.8%)已经戒烟者发生打呼噜的为77.6%(其中中重度为42.9%),而从不吸烟者发生打呼噜为52.4%(其中中重度为18.5%)。

瑞典对15000名25至54岁男女所做的问卷结果显示,24%戒烟者、20%的已戒烟者及近14%的不吸烟者有习惯性打呼噜(每周至少有3个晚上会大声打呼噜,并且会干扰别人入睡);吸烟越多者越容易出现打呼噜。即使是不吸烟的人,如果家中或工作环境中有被动吸烟,也容易会打呼噜,这种类型的人有近20%;

在睡觉时由于呼吸受阻舌与软腭颤动而产生的粗重的声音

在医学理论上,打鼾是由于以下3种原因引起:

1.中枢性方面的疾病引起

2.阻塞性方面的疾病引起

3.混合性方面的疾病引起

一般而言,成年人以混合性症状所引起的最多,未成年人则以阻塞性的问题最多。

鼾声的产生:由于打鼾者的气道通常比正常人狭窄,白天清醒时咽喉部肌肉代偿性收缩使气道保持开放,不发生堵塞。但夜间睡眠时神经兴奋性下降,肌肉松弛,咽部组织堵塞,使上气道塌陷,当气流通过狭窄部位时,产生涡流并引起振动,从而出现鼾声,严重时呼吸可以暂时停止,从而影响人的身体健康。另外还有很少一部分人是因为中枢性的原因

医学界认为,打鼾也很可能因为身体上的其他病因造成。目前的医学研究报告显示,高血压及心血管疾病患者打鼾的机率较高,体型较常人肥胖者也较容易出现打鼾的现象,另外如胸部有毛病,糖尿病、类风湿性关节炎等疾病患者都较常有打鼾的问题。


欢迎分享,转载请注明来源:优选云

原文地址:https://54852.com/hy/520522.html

(0)
打赏 微信扫一扫微信扫一扫 支付宝扫一扫支付宝扫一扫
上一篇 2023-04-10
下一篇2023-04-10

随机推荐

  • 涂防晒闷痘了怎么办

    涂防晒霜长痘怎么办大家知道防晒霜可以怎么用呢,防晒霜会不会导致长痘呢,长痘能不能用防晒霜呢,防晒霜有哪些好处呢,今天就一起来看看吧!yestone_D54035407_XXLjpg涂防晒霜会长痘吗长了痘痘的患者需要减少对隔离霜和防晒霜的使用

    2023-12-14
    16700
  • 芭宝丽化妆品怎么样

    问题一:芭宝丽化妆品怎么样其是国内比较知名的化妆品品牌,不错的。问题二:芭宝丽护肤品怎么样没听说过问题三:多大年龄的人适合用芭宝丽化妆品30以后问题四:芭宝丽化妆品适合20用吗意大利PUPA,kiko

    2023-12-14
    23500
  • “夏日蜂蜜”、“十二星座”,眼影营销花样百出

    年轻消费者的化妆技术已经越来越高,除了口红之外,眼影也成了必需品。 彩妆品牌加码眼影营销是化妆品领域的现有趋势,那么目前而言,国内外有哪些眼影的新概念、新设计和新理念值得大家借鉴学习呢? 请随我一起看看吧! “夏日蜂蜜”、“十二 星座 ”主

    2023-12-14
    19900
  • olay有什么好用的产品 olay的护肤品怎么样

    olay护肤品算的上是我们比较熟知的一个牌子了,那么它的什么产品比较好用?olay的护肤品到底怎么样?olay有什么好用的产品1、淡斑小白瓶 olay的当家花旦一定是非小白瓶莫属了,它应该是将美白和平价结合做到了最强,这款精华里面有

    2023-12-14
    18300
  • 莉诗萃雪肌亮肤精华液作用

    保湿、能防止肌肤衰老、控油功效、去斑美白、去除老化角质。_参锪练艟,有效抑制黑色素的生成,提升光泽度,分解已形成的黑色素,提亮肤色去黄气,修护黯哑、枯黄肤色,令肌肤靓丽通透柔嫩细腻有弹性。_≡窬旱氖焙颍颐且≡袷屎献约悍糁实氖褂茫碳ば员冉闲〉

    2023-12-14
    24200
  • 什么是bb霜

    什么是bb霜什么是bb霜,每一个女人在开始学习化妆的时候,肯定遇到过bb霜这个东西的,由于刚接触化妆不久,什么是bb霜并不太了解的,我为大家整理好了什么是bb霜的相关资料,一起来看看吧。什么是b

    2023-12-13
    17100
  • 硬脂醇甘草亭酸酯作用

    能溶于无水乙醇、十八醇、凡士林、角鲨烯、植物油,微溶于甘油、丙二醇。本品由于导入了亲油性的高级烷醇,对油脂的溶解性得到了显著的改善,低熔点, 在化妆品中有广泛的配伍性,可用于防晒、增白、调理、止痒、保湿等,消炎功能更强。具有 抗菌、消炎、抗

    2023-12-13
    21400
  • 宿迁蓝之光园林绿化有限公司怎么样

    宿迁蓝之光园林绿化有限公司是2015-05-14在江苏省宿迁市沭阳县注册成立的有限责任公司,注册地址位于沭阳县新河镇埝头村格润路1号。宿迁蓝之光园林绿化有限公司的统一社会信用代码注册号是91321322339029320B,企业法人张亚飞

    2023-12-13
    27800
  • 消除青春痘有什么好药膏介绍!

    野菊花煎水巧治青春痘许多处于发育阶段的年青人往往因为体内激素、皮肤抗菌能力和防护能力等因素的影响,面部特别容易长痤疮(青春痘)。虽然对健康并无大碍,但影响了美观。我曾经就有过一段经历,不过有朋友曾经告诉我一个简单易行的方法,用完之后我感觉效

    2023-12-13
    15800

发表评论

登录后才能评论
保存