1、鸽子蛋中富含大量优质的蛋白质,并且脂肪含量较少,其中还有少量的糖分和钙、铁、磷脂、维生素A/B1/D,营养成分丰富,而且非常有利于消化吸收,鸽子蛋对孕妇、病人还有儿童来说是非常好的营养品。
2、鹌鹑蛋是鹌鹑鸟下的卵,可以经常食用,是滋补食疗的佳品。鹌鹑蛋每100克就有150千卡热量,鹌鹑蛋中的磷脂含量也非常高,并且其中的蛋白质、脂肪、碳水化合物等含量都和鸡蛋差不多,但是鹌鹑蛋中的维生素B含量要大一些。
鸽子蛋和鹌鹑蛋不仅营养价值有所不同,从外观上也有许多不同,外观上鹌鹑蛋有斑点,而鸽子蛋要光亮一些。
鹌鹑蛋和鸽子蛋的区别是:
1、鸽子蛋中富含大量优质的蛋白质,并且脂肪含量较少,其中还有少量的糖分和钙、铁、磷脂、维生素A/B1/D,营养成分丰富,而且非常有利于消化吸收,鸽子蛋对孕妇、病人还有儿童来说是非常好的营养品。
2、鹌鹑蛋是鹌鹑鸟下的卵,可以经常食用,是滋补食疗的佳品。鹌鹑蛋每100克就有150千卡热量,鹌鹑蛋中的磷脂含量也非常高,并且其中的蛋白质、脂肪、碳水化合物等含量都和鸡蛋差不多,但是鹌鹑蛋中的维生素B含量要大一些。
鸽子蛋和鹌鹑蛋不仅营养价值有所不同,从外观上也有许多不同,外观上鹌鹑蛋有斑点,而鸽子蛋要光亮一些。
鹌鹑蛋介绍
鹌鹑蛋又名鹑鸟蛋、鹌鹑卵。鹌鹑蛋被认为是“动物中的人参”。宜常食为滋补食疗品。鹌鹑蛋在营养上有独特之处,故有"卵中佳品"之称。
近圆形,个体小,一般有10g左右,表面有棕褐色斑点。鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋,有较好护肤、美肤作用。
以上内容来源:百度百科-鹌鹑蛋
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