虽然颜值是天生的，但是好身材是需要后天努力，需要汗水雕刻的。年轻的时候，我们有青春的资本，身体代谢旺盛，身材不易发胖。
通过健身保持的好身材，不仅仅是让我们穿衣更有范儿，最重要的健身可以提高一个人的抵抗力，强身健体，让自己变得更健康，这才是健身最主要的目的之一，当然还有一个目的就是练出好身材以及保持好身材了。
身材和脸我是想选脸的，因为颜值对于每一个人来说都是非常的重要的，你在日常的工作中和别人相处，都是通过眼神的交流以及面部的表情管理，当我长得比较好看的时候，别人也是愿意的和我进行交流，而且两个人的交流会非常的顺利，而且如果自己是一个特别耐看的人和别人，在长期的交往中别人会觉得你的脸型特别的突出，而且搭配衣服也特别的好看，自拍的时候会特别的开心。身材不好还是可以通过减肥达到的，但是如果自己的脸长得不好看，就是没有办法进行变化。脸和身材，这对于一个人来说，是同样不可缺少的，但是非要两者相权取其重，那么小编就会选择身材。
身材往往是一个人一打眼看上去就入眼的条件，身材往往和气质挂钩，我们经常听到这样一句话：“谁谁谁五官不是很美，但是很有气质，很有韵味。”
身材好的人往往在穿衣上更胜一筹，可以很轻松的驾驭各种风格的衣服，而有着超高颜值但是身材差强人意的人，不论男女，给人视觉上的第一感觉就不是很好，即便是美若天仙，但远观很难受，也不会想去看第二眼。
然而我们也见过那种有着天使容颜但是身材一般的人。我们曾经街舞社团有过一个形体偏胖的女生，样子不错但是身材有点说不过去，身体的协调性也不是很好，以至于后来比赛中不得不退出。还有就是我们了解到的明星，几年前大火的于正版《神雕侠侣》，那时候陈妍希饰演的小龙女真的让我们这些吃瓜群众大跌眼镜，陈妍希的脸是圆圆的童颜，现代装很好看很甜美，但是当时的造型真的是暴露了她全部的不足。比如说她脖子短，而姑姑的扮相将脖子裹得紧紧的，以至于使陈妍希看起来没有脖子。相反，素有天鹅颈之称的刘诗诗，一向身材令人垂涎。即便是在《女医明妃传》里裹住脖子的扮相，也没有掩盖住她纤细的脖颈，看上去依旧高贵清秀。
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