肉为什么会结实？_备孕

肉长的结实取决于你的遗传基因按你说的运动减肥会增加肌肉来看，你身上现在这些结实的肉也是肌肉目前唯一的办法就是节食，因为你肌肉多，新陈代谢速度也快，节食会逼迫你的肌肉转化为脂肪，然后被消耗

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人体各部分的功能是“用进废退”。

肌肉是用来运动的，不运动肌肉不可能结实，只可能僵硬。

肌肉的结构有点像弹力绳，运动原理就有点像弹簧。我们平时说力量的大小，基本上就是肌肉收缩和松弛产生的（另外还有神经控制的有效性）。

如果不运动，肌肉还显得结实，那实际上只是一味的收缩，并不代表有力量。真正良好的肌肉形态，是要紧就紧，要松则松。所以肌肉训练之后都还要做放松运动。

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