1. 加强免疫力：茶叶含有丰富的多酚类物质，能够有效抑制细菌的滋生，增强人体的免疫力；
2. 维护心脏健康：茶叶中的多酚类物质能够有效降低血液和血小板的凝结性，防止血小板聚集，维护心脏健康；
3. 预防肝病：茶叶还含有多酚类物质，它们能够抑制肝细胞的氧化，从而预防肝病；
4. 抗衰老：茶叶中含有多种抗氧化剂，能够有效抵御自由基的伤害，延缓衰老；
5. 保护肾脏：茶叶含有多酚类物质，有助于消除体内的毒素，维护肾脏的健康；
6. 抗炎作用：茶叶中的多酚类物质能够有效抑制炎症反应，减轻肌肉疼痛和关节疼痛；
7. 改善记忆力：茶叶中的多酚类物质能够改善神经元的功能，增强记忆力。
功效与作用
降压、提神、强心
茶为灌木或小乔木，嫩枝无毛，叶片一般是长圆形或椭圆形，有多种不同类型，包括绿茶、红茶、花茶等。1、降压：茶水中含有大量的儿茶素成分，这是茶特有的成分，具有抗氧化的作用，还能降低血液中的胆固醇含量、防止血压上升、并能抑制血小板凝集，适合高血压患者饮用。2、提神：茶叶中的儿茶素类及其氧化缩合物，能使茶中的咖啡因兴奋作用变的减缓而持续，起到提神醒脑的作用，常喝茶可以使人保持头脑清醒。3、强心：茶叶中含有咖啡因和茶碱成分，能直接作用于心脏，起到兴奋心脏的作用，并能扩张冠状动脉，使输入心脏的血量增加，提高心脏功能。
这个“茶”不知道是指奶茶还是传统意义的茶叶。感觉都与味觉有关。很多年轻人，尤其女生，比较偏爱奶茶。与过去不同，现在年轻人从小就品尝过可乐、雪碧、橙汁、果醋、饮乐多、可可奶、酸奶、优酸乳、咖啡等等饮料。奶茶似乎是新一代替代品。
饮食上也有很大差异，各种外卖小吃、烧烤，味道比较重，白开水很难与之匹配。甚至认为白开水太过清淡无味，难以下咽。
喝茶也是这个原因，因为饮食中肉类食物偏大，喝茶可以解腻消食，带有一点减肥效果。更有年轻人通过喝茶保持精神振作。
感觉还是生活水平提高，人们饮食习惯潜移默化的改变所致。
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