孩子小时候，营养的需求量很高，大部份孩子的孩子睫毛长得慢，与营养有关，只要后期营养充足，睫毛会很快长出来。
一般来说孩子睫毛长的慢，有以下原因：
1、遗传因素，很多宝宝小时候的睫毛与父母小时候睫毛的是一样的，随着年龄的长大，会逐渐变黑
2、营养因素，宝宝睫毛的颜色与他摄取的蛋白质、维生素、微量元素有关，宝宝早期生长发育得非常迅速，他所摄取的营养，往往不能满足快速生长所需，尤其是我们所见到的，长得高胖的孩子，因此对这样的孩子，我们需要关注他所摄取的营养成份，保证他进一步的生长所需，随着孩子营养的需求的满足，他的睫毛会逐渐变黑变亮。
有助睫毛生长的美食
一、黑芝麻
黑芝麻作为食疗品，有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用，是极佳的保健美容食品它含有的维生素E居植物性食品之首，能促进细胞分裂，对改善身体虚弱，促进毛发增长有很好的作用。
食谱推荐：红豆芝麻糊
主料：红豆150g，芝麻糊100g，水适量，米50g
配料：糖适量
耗时：准备时间半小时-1小时，制作时间10-20分钟
做法：
1、把芝麻红豆渣以及浸泡过的米，一起倒入搅拌器内。
2、搅拌4-5次，每次大概50秒。
3、煮开后放入糖，边煮芝麻糊会慢慢变稠。即可以熄火。
小贴士：
1、我们可以用豆渣来煮糊，但是要注意必须加上米，才能够使糊变滑。
2.、这些糊会越煮越稠，因此如果不喜欢太稠的，可以在中途加上热水混合。
二、黑豆黑豆具有高蛋白、低热量的特性。同时也含有丰富的维生素B群及维生素E，皆为养颜美容所需之营养成分，尤其它含多量的泛酸，对浓密睫毛也有帮助
食谱推荐：蜜汁黑豆
主料：泡发黑豆350g，冰糖50g
配料：红糖适量，白芝麻适量
耗时：准备时间10分钟内，制作时间半小时-1小时
做法：
1、黑豆用水泡发8个小时，放入锅中加加适量水。
2、加入冰糖，大火煮开，转小火慢炖。。
3、当黑豆翥至汤汁快尽时，加入红糖。
4、拌匀即可食用。
小贴士：
1、黑豆一次不宜多吃，以免引起胀气。
2、这是一道非常价廉和滋补品。黑豆含有丰富的维生素，其中E族和B族维生素含量最高，维生素E的含量比肉类高5~7倍。
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