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玛卡粉。口服。每天饭后区分两小勺,15克左右直接和水服下。玛卡粉冲咖啡,雀巢咖啡十五克玛卡粉十五克搅拌均匀,冲开水即可。玛卡粉煮汤,每次取三十克左右可与任何汤混合。汤熟时把马卡粉放下去,搅拌均匀即可。玛卡干片。玛卡干片三十克,红枣十枚将红枣去核洗净待用。锅置火上,加适量清水,用旺火煮沸,放入红枣,玛咔干片,锅加盖煮30分钟即可,将玛卡切片10克(2.3)片,加开水,保温杯每次300-500毫升,泡20分钟喝,泡4次后的玛卡片可直接食用,高品质的黑玛咖,售价基本都在千元每斤以上,而优质的紫玛咖每斤也在500-800左右,市场上最常见的黄玛咖,性价比较为理想,价格大致在两三百一斤的样子,上述的几种玛咖的药用价值都非常理想,在正规门店购买这样的玛咖也更有保障。
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