1、用凉水（冬季可用温水）泡发。经过3～4小时的浸泡，水慢慢地渗透到木耳中，木耳又恢复到半透明状即为发好。这样泡发的木耳，不但数量增多，而且质量好。据专家介绍，用冷水可以使黑木耳泡发至原体积的3.5～4.5倍；如果用温水的话，只能泡发至2.5～3.5倍。对银耳的泡发，也宜采用这种方法。
2、将准备烹制的木耳，浸泡在烧开冷凉的米汤中，这样泡发的木耳更显得肥大、松软，而且味道也鲜美。如果木耳较脏，可在泡发前先用食醋少许，再加少量食盐，用手搓洗干净后再泡发。
好的木耳应该是：
1 重量轻、耳片完整、大小适中、耳面黑褐色，有光亮感，背暗灰色。无光泽为次。
2 鼻闻、嘴尝，没有异味
3 手握耳听，握之声脆，扎手，有弹性，不碎为好；握之无声、不扎手或扎手易碎为次。
4 看价格，我信奉便宜无好货，买木耳一般都选60元以上500克的(指今年。往年便宜)。
已经发现有异味的木耳最好还是别吃。以下推荐一篇短文给您参考：本报讯 昨天记者从国家质检总局公布的最新食用菌产品质量抽检结果中获悉，木耳的产品抽样合格率为70%，有两种产品被判定为不合格。
抽查中发现食用菌存在的主要质量问题有：一是二氧化硫残留量超过国家标准规定，二是违规使用食品添加剂，三是部分黑木耳产品干湿比项目不合格。抽查显示，目前市场上有很多黑木耳产品是一些企业采取将收购的优质产品与食用胶、色素等一起煮后烘干的做法，使耳片色泽更黑、质地更厚，同时增加了木耳本身的重量。
干湿比是判定黑木耳干制品质量优劣，是否掺杂使假的一项重要指标。在黑木耳国家标准中规定，干湿比是指干木耳与浸泡吸水并滤去余水后的湿木耳重量之比，一级产品的干湿比在1：15以上，二级产品在1：14以上，三级产品在1：12以上。而抽查中发现有1种木耳产品干湿比仅为1：9,远低于国家标准要求。
1、在泡发的过程，泡发黑木耳并不宜太长，长时间的浸泡会导致大量的细菌繁殖，这个时候再食用这些黑木耳，已经是腐败变质了，自然会引发食物中毒。使用后轻者呕吐腹泻，重者会引发多器官衰竭。所以人们在食用黑木耳的时候，应该吃多少泡多少，不要一次泡很多，如果浸泡时间比较长，中间要注意多次换水。食用黑木耳后，如果有任何不适，应该及时就医，不应有侥幸心理。
2、黑木耳的蛋白质含量相当于肉类，是很好的肉类食物的替代品，黑木耳的维生素B2含量还超过了许多米面蔬菜，特别是黑木耳中的铁含量是肉类制品的100倍，钙含量也将近是肉类制品的30-70倍，黑木耳的营养值丰富完善，当之无愧的被称为“素中之荤”。
详解什么是粉木耳黑木耳不多解释，就是指下面形如木耳的那个器官是黑色的女生
相传运动越多
木耳越黑
这种女生最喜欢的就是高富帅
模样从三分
五分
七分
九分等不定
粉木耳与其相对，粉木耳：字面意思理解那里是粉色的，也泛指处女，或是没有性经历的，比较纯洁。
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