我们在市场上常见的脱脂牛奶有伊利脱脂纯牛奶、光明脱脂纯牛奶、三元脱脂纯牛奶、蒙牛脱脂牛奶、完达山脱脂牛奶等等。在超市基本都能买得到,实在买不到的,可以上淘宝搜索。低脂牛奶所含的脂肪约是新鲜普通牛奶的一半左右。适合于需控制饮食的糖尿病患者饮用。消化能力较弱或腹泻的婴儿也可服用。因脂肪含量较低,不宜长期用于喂养婴儿,否则可能会因能量供应不足而造成营养不良。
1、三元小方白脱脂纯牛奶产地:中国
三元小方白脱脂牛奶热量很低,减脂时间喝还是不错的选择。味道和营养成分都是表现中规中矩的,但是好价的时候比较多,性价比不错。营养成分方面:每百毫升能量138KJ,蛋白质3.3g,钙100mg,钠60mg。
营养成分:★★★口感:★★★
2、绿林贝脱脂纯牛奶
产地:奥地利
这是源自奥地利的牛奶,牧场位于雪山旁,奶源是不错的。味道和包装一样,都是清新向的,清爽不黏腻。一盒200ml,一次就能喝完不浪费。营养成分方面:每百毫升能量139KJ,蛋白质3.4g,钙120mg,钠50mg。
营养成分:★★★★口感:★★★☆
3、光明脱脂牛奶
光明的这款脱脂牛奶口感丝滑,味道清爽。营养成分表现中规中矩,属于中游水平。营养成分方面:每百毫升能量139KJ,蛋白质3.2g,钙100mg,钠60mg。
营养成分:★★★口感:★★★
4、纽麦福脱脂牛奶
产地:新西兰
纽麦福的脱脂牛奶口感比较顺滑,有淡淡的奶香,钙的含量很高,属于高钙牛奶。钠的含量很低,对身体是很有益处的。营养成分方面:每百毫升能量141KJ,蛋白质3.4g,钙125mg,钠40mg。
营养成分:★★★★口感:★★★☆
5、安佳脱脂牛奶
产地:新西兰
奶源地是黄金奶源带新西兰,草饲奶牛产的奶,每瓶脱去67大卡热量,不过脱脂不脱味,味道是比较清香的。牛奶里含有天然β胡萝卜素,牛奶的颜色略微发黄。蛋白质和钙的含量挺高,营养满满。营养成分方面:每百毫升能量145KJ,蛋白质3.6g,钙120mg,钠46mg。
营养成分:★★★★★口感:★★★☆
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