1.油炸花生米为家常菜其味道酥香，口感香脆，含有丰富的微量元素和维生素C成分，具有提高记忆力预防动脉硬化减少胆固醇的功效。它也可以预防痴呆，油炸花生米中含有丰富的微量元素和维生素c成分，如锌钙蛋白质等可增强记忆力，预防老年人老年痴呆、健忘等问题。降低胆固醇：花生米中含有较多不饱和脂肪酸，可降低体内胆固醇，具有软化血管功效，防止胆固醇在体内堆积，预防中风血栓心脑血管疾病。
2.汉堡会让人发胖，虽然汉堡可以为身体提供一定的能量但若食用过多而身体来不及代谢，就会转化成脂肪堆积在体内，从而增加发胖的风险；
会让人消化不良，汉堡属于高油高脂类食物，大量进食会加重胃肠道的负担，导致上腹胀痛等消化不良的症状；
会让人血糖升高：汉堡内含有较多的糖分与淀粉，进入身体后会转化成血糖。若食用过多而血糖来不及代谢，可造成血糖升高。建议糖尿病患者减少或避免食用汉堡。
小孩吃鱼籽会变笨的说法是不正确的，并没有科学依据。鱼子也就是母鱼的卵子，鱼子大多数都抱团在一起，数量成千上万，鱼籽的营养非常丰富，包括球蛋白，卵类粘蛋白，铁钙，维生素等等对人体非常有益，因此常被当作食材。不光中餐桌很常见，西方人也很喜欢吃，尤其是鱼子做成的鱼子酱非常昂贵，但人兽西方人的喜爱，对于小朋友来说不仅可以吃鱼籽，而且好处还有很多。鱼子中粗灰分钙磷酸盐等成分有助于骨骼和大脑的发育，因此孩子多吃鱼子，不但能有助于身体发育，而且对脑部发育有利。
自古以来鱼就是人类重要的食物，各种各样的食用鱼不但肉味鲜美，营养丰富，鱼子也同样鲜美可口，富含营养。从总体上面来说，鱼籽中的蛋白质含量可达15~20%左右，吃进肚子里后容易被人体吸收，而且这类蛋白质的化学组成与人体肌肉的化学组成很接近，所以对于强壮身体有好处。
鱼子里还有5%~10%的脂肪可以给人体提供能量，此外与子中含含有糖，维生素，钙磷等物质，举个例子，每500克黄花鱼的鱼子粥，还有蛋白质81.5克，脂肪44.5克，糖15克，钙5毫克零十五.3毫克，各种维生素接近10毫克，由此可见鱼籽的营养成分的确是很高的，孩子正处在生长发育的关键时刻，在饮食中注意补充足够的营养。
吃一些鱼子对身体有好处，不但不会使人变笨，相反能提高大脑的发育，因为鱼籽中的蛋白质，卵磷，维生素等都是大脑发育所需要的必要的物质，烧煮过的鱼子很鲜美，但在食用时千万要细细咀嚼，尽量嚼碎嚼烂，而且一次不能吃得太多，否则会消化不良。
人体每天铝的摄入量不应超过60毫克。油条中的明矾是含铝的无机物，如果一天吃50—100克油条，便会超过此量。宝宝经常吃这些食物会造成记忆力下降反应迟钝！油炸，膨化食品，这些东西我们经常见到，比如说一些膨化食品，或者是路边的烧烤等这些食物煎炸时间较长，肉的脂肪会被氧化，这种物质会导致大脑早衰，宝宝吃了，就会宝宝的大脑发育有影响。
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