煮好的小米粥的汤有营养,还是小米有营养

煮好的小米粥的汤有营养,还是小米有营养,第1张

当然是汤有营养了,内含有维生素b。

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祝您健康!!

花生米和喝花生汤起来的营养成分不同,喝汤的话没有那么干和油脂多,至少不会腻,汤的营养成分比干吃花生米的营养成分多。而吃花生米会比喝汤没那么胀肚子,没那么容易胖,喝汤要在吃饭前喝既营养又不会发胖,吃生花生米吃多了不怎么好,因为没有经过高温的东西最好不要吃多了。望采纳!谢谢…


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