因为全麦无糖土司是不含糖的.
我原来减肥的时候也特别关注这些.
呵呵,
但是知道这些也是没用的,
关键还是少吃多运动.
毕竟50克白馒头的热量<100克的全麦无糖土司
祝你好运^_^
包子是人们生活中很常见的一种食物，包子也是现在非常便宜的一种早餐，相信大家每天都能够吃到。包子的味道确实好，价格也算便宜，但是它的热量究竟高不高呢？很多人都不知道。今天就不拿那些有肉馅的包子来做对比，就拿平时大家吃的比较多的馒头，馒头就纯粹的是用淀粉制作而成，没有肉馅没有食用油。馒头的热量算是比较高的，以前很多朋友都喜欢说吃粗粮，粗粮能够刮油，不长胖。不少朋友就有了误解，总认为馒头就是粗粮，但馒头其实根本不是粗粮，馒头含有的淀粉非常多，热量自然也比较高。只是馒头这种食物吃起来没有那么油腻，所以经常被人们忽视。
接下来要给大家说的就是面包，面包也分为很多种面包，一种是原味面包，也就是不加糖的，而另一种是，加了糖和一些糖精的面包，这种面包会比较好吃，但是它的热量要比原味面包高很多。今天给大家说说原味面包，原味面包，虽然看着是10分的干燥，吃起来也特别干，好像热量很低的样子，但其实热量真的不低。偶尔吃一吃会有长胖的情况出现，但是如果天天把这种面包当成正餐吃的话，那么久而久之也会慢慢的瘦下来。
也就是说，面包的热量更高，按理来说包子的热量更高，但是，包子偶尔吃的话对身体不会有什么影响，但面包偶尔吃的话可能就会长胖。说到底包子的热量还是比面包稍微低一点
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