大人再有几十年就归西了，趁着还能吃口，买点喜欢吃的不为过吧。
果果今年三岁了，牙齿已经长齐，正常的饭菜都能吃了，可是就是不爱吃绿叶的蔬菜，也不爱吃肉，所以吃的东西很单调。我很着急，为什么果果这么挑食呢？明明我是个什么都爱吃的“杂食动物”啊！
说到挑食这个话题，相信很多父母有一箩筐的话要说。“我家孩子就是不吃蔬菜，光吃肉，太胖了！”“我家孩子怎么都不吃胡萝卜，放进菜里也会被挑出来。”“我家孩子不吃鸡蛋。”“我家孩子不吃茄子”……每次和其他父母聊天，都会发现，挑食真是千奇百怪，怎么孩子们就这也不吃那也不吃的呢？
直到有一天在微博上看到一个话题：“为什么小孩喜欢挑食而大人不会挑食？”有个网友回答说：“因为每次父母买的都是他们喜欢的菜，如果有你权利去买自己喜欢的菜，你的父母也可能会变得很挑食”。真的是恍然大悟！
这里可以引入一个理论——霍布森选择法则。没有选择的选择,没有一定数量和质量的选择，让人没有选择余地的所谓“选择”。人们称之为“霍布森选择法则”。
霍布森选择效应典故：1631年，英国剑桥商人霍布森从事马匹生意，他说，你们买我的马、租我的马，随你的便，价格都便宜。霍布森的马圈很大，马匹很多，然而马圈只有一个小门，高头大马出不去，能出来的都是瘦马、赖马、小马，来买马的左挑右选，不是瘦的，就是赖的。看似提供了很多的选择，实际上已经圈定了选择的范围。
孩子喜欢挑食这个结论，也是基于霍布森选择效应理论作出的结论。父母给孩子提供的选择，看似非常多，事实上每一餐做出来的菜，都是已经经过筛选的，孩子们只能在这个范畴内去做选择，就跟买马的人一样，其实是别无选择的。
父母是在用别无选择的标准来约束和衡量孩子，那么其实已经扼杀了孩子自由选择的机会，而现在的孩子自主性都很强，不愿意屈从，那么就只能得出孩子喜欢挑食的理论。
而对于父母本身来说，他们会购买的食材，一定都是他们吃过的，并且觉得味道不错的，人的趋利避害性决定了父母不会去主动选择自己不爱吃的食材，那么就造成了一种错觉——父母是不挑食的。但是怎么可能呢？
因为食物中的六大营养成分，即蛋白质、糖类、脂类、水、无机盐、和维生素，共同维系着人体的正常运转。同时，它们还参与无数的细胞活动，有助于生长及修补身体机能。 要使身体长得快、长得壮，就需要各种营养。可是，每一种食物并不是什么营养都有，有的缺这一种，有的缺那一种。如果长期偏食，会引发营养不良，出现肥胖和消瘦的症状。所以为了长高长结实，就得什么饭菜都吃，可不能挑食。 有些人特别喜欢吃零食，巧克力、薯片、冰激凌等，一天到晚不停嘴，其实这样很不好。因为我们吃的东西要靠胃肠分泌的消化液消化，然后才能变成供人体吸收各种营养。如果一天到晚不停地吃东西，胃肠就不停地分泌消化液，得不到休息。时间长了，胃肠的消化能力就会减退，引起消化不良和胃病等。 体力活动不但消耗热量，使身体没有多余的热量变成脂肪储存起来，而且提高了基础代谢率，使身体能消耗更多的热量。如果平时多做运动，即使饭量不减，也能使体重减轻。如果我们挑食就会导致某些成分的缺失，久而久之，就会导致营养不良，抵抗力底下或引起某些疾病的发生，所以我们不能挑食，要均衡饮食才有健康的身体！欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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