冬天冷，谁都不爱挨冻，到了健身房，因为是冬天，强度不够，出汗量没有夏天大，而且也不爱掉分量，打击人的积极性。到了冬天，人体产生热量是要消耗能量的，消耗过大，人体也就变懒了呗。
个人见解。
你好不是的，可以锻炼出肌肉的
肌肉需要快速良好的增长需要良好的环境。气候只是其中之一。过冷或者过热都不利于肌肉增长。一般健身房或者家庭都有空调调节室内温度。所以外界气温对肌肉增长影响可忽略不计，一般训练的室内温度控制在26度左右最好。 为什么过冷或者过热都不利于肌肉增长了？ 首先我们说过热。训练环境温度过高，人体毛细孔全张，即使不运动都在每时每刻的丧失热量，热量无偿的，过度的丧失，导致人体疲劳进程加快，肌肉处于兴奋状态的时间缩短，从而影响训练强度。所以夏天在没有空调环境下训练都以抽线条为主。 然后我们说说过冷，训练环境温度过低，人体毛细孔闭塞，新陈代谢减缓，体表温度降低，肌肉处于休眠状态，不管怎么热身都很难达到完全兴奋状态。从而影响训练质量。所以冬天伍空调情况下训练都以强体为主。
我个人觉得只要天气变冷，运动起来特别累，主要是因为这几点原因。跟大家分享一下。
天冷的时候，衣服穿的特别多。在天冷的时候我们都会穿上羽绒服，穿上春秋裤，感觉特别的别扭，运动起来特别的迟钝，自然而然就特别的累。
冬天的时候，我们的细胞都运动特别的少。寒冷状态下自身的血液以及自身关节的灵活度都是比较迟钝的。
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