吃什么食物可以预防乳腺癌的发生呢

吃什么食物可以预防乳腺癌的发生呢,第1张

你好,1、宜食食物:多食鱼类、肉类、禽蛋类、蔬菜和散积软坚之品,如海带、蘑菇等。2、补充铁质:如果月经量过多,要多吃富含铁质的食物,以防缺铁性贫血。此类食物有豆类、猪肝、瘦肉、蛋黄、燕麦、牡蛎等。

3、可配合硒维康,硒麦芽、维生素E来预防癌症肿瘤的发生。

女性日常预防乳腺癌需要注意:1、不要喝酒,因为酒水中含有大量的酒精,在酒精的刺激下,身体容易分泌出催乳素,这种物质与乳腺癌有非常大的关系;2、不要熬夜,因为灯光会影响身体分泌褪黑素,褪黑素分泌被抑制了,就会导致促进身体分泌雌激素。体内雌激素过高,容易刺激乳腺,进而容易诱发乳腺癌;3、不要发胖,因为过量进食会导致体内堆积过量的脂肪,大量的脂肪堆积在体内,将会刺激雌激素分泌,进而增加乳腺癌的发病率。


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