另一种是在地面上的时候，过分的扭曲了自己的脚踝也会扭伤，太勉强的转移重心就会这样扭伤的。
建议是你在打球前做好准备运动，不要太过拼命，打伤了脚就不能打球了哈。
凭借我多年崴脚经验，你这应该想我这一样，是脚踝部的骨膜滑动了，也就是俗话说的骨头缝活动了。这个真的只能养，要嘛就得手术。不过个人建议，在没好之前，尽量减少弹跳活动。多锻炼一些肌肉强度之类的活动，可以增强对骨骼的保护。在一个多练练平衡感。方法是闭眼，单脚站立，时间越长越好。长时间联系，还可以促进血液循环。至于说技术问题这个我就不清楚了。希望对你有所帮助。好的话赞一个1我认为你在运动前没做热身运动,2我认为在打羽毛球时,扭到脚是因为打球时脚下的步伐有错或不到位拉伤手是因为脚的不到位或手上的发力点不正确或用力太过度.我建议在打羽毛球前先在场地上把每个位置跑一下(主要是练步伐)然后用球拍加上步伐打球.
拉高远球或杀球手臂要伸直贴着耳朵,身体要侧身,然后用手腕打球.这样不会拉伤手,而且球会高而远或快而低.
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
你这款是5号的EDT（淡香水）￥650~~~，价格比EDP（香水）要便宜。 昨天刚在北京SOGO败过，所以很清楚价格~~~ 香奈儿5号 EAU DE TOILETTE淡香水（简称EDT）50ML ￥650 RMB 香奈儿5号 EAU DE
基于原材料、运输成本上涨等综合因素。馥蕾诗一直致力于甄选全球优质的天然成分，为广大消费者带来愉悦体验的美肤方案。馥蕾诗是法国LVMH集团旗下的高端护肤品牌，2007年馥蕾诗获得英国kifus化妆品有限公司技术配方支持。以上就是关于馥蕾诗唇膏
媚集化妆品是正牌。媚集是一家有着草本化妆品的企业，旗下的产品中有很多都是根据受损肌肤的特性，量身定制的全新产品，在媚集化妆品中，加入了很多中草药的成分，这些成分可以有效的祛除坏死的组织和角质，使用媚集护肤品，不需要特殊的护理步骤，只需要利用
德科是岛国知名的美谛高丝集团旗下的顶级护肤品品牌。可以说闭着眼睛都能买到，不会错。紫苏水是众所周知的，它可以镇静和舒缓你的皮肤。据说是守口如瓶的法宝。黄檀系列保湿美白，最适合深色妹纸。还有精致系列的水乳，比黄檀更滋润更好吸收，适合干皮。总之
现在很多女生都很注重皮肤的护理，而现在市面上护肤品的品牌也是越来越多，我们在选择护肤品的时候要选择好的且适合自己的，因此我们在这里就要先了解一下护肤品哪个牌子好用推荐？护肤品的正确使用顺序方法？护肤品哪个牌子好用推荐一、珀莱雅水动力
提亮肤色用什么化妆品 提亮肤色用什么化妆品，关于变美我们能做出什么改变，学起来也不会太难，产品也是逐步学习试验出来的，技巧堆积起来就是技术，提亮肤色用什么化妆品，带你走上人生巅峰！提亮肤色用什么
误 解：清爽的防晒乳没有效果，要擦得油油的才有效。正 解：早期的高系数防晒乳为了增加防水、持久性，的确含有较多的油脂，经过技术不断的改进，现在很多防晒产品中都加入了“矽化分子”，让肌肤擦防晒乳之后还可以维持清爽、滑顺的感觉。误 解：隔离霜可
集美化妆品(东莞)有限公司****：公司电话0769-86905888，公司邮箱irenemo@meiyumecom，该公司在爱企查共有8条****，其中有电话号码2条。公司介绍：集美化妆品(东莞)有限公司是2002-06-28在广东省东莞
