更年期实际上就是从中年过渡到老年的一个特定时期，这个时候体内的激素水平、生化环境以及心理状态等都会有盛至衰过渡，女性是以卵巢功能逐渐衰退至完全消失为标志。其开始的年龄因人而异，一般是从40岁开始，历时20年左右，如果保养得当，更年期到来的时间会更多，但如果保养不当，更年期可能会早于40岁到来。
二、更年期的症状表现
1.热潮红
一多半儿的女性进入了更年期之后都会出现热潮红的症状，这种现象一开始会在脸部以及胸部上端出现，之后会慢慢的延伸到全身，通常持续的时间是2~4分钟，一天之内可能会出现好几次，而且经常都是在夜晚的时候出现，严重了还会影响到睡眠。
2.夜间盗汗
由于热炒红的现象经常都是发生在夜间，所以更年期的女性很容易在睡觉的时候盗汗，使身体出现过热或者过冷的现象，对睡眠的质量造成很大的影响。
3.情绪低落抑郁
更年期女性的情绪也会受到很大的影响，变得低落和抑郁，患者总是对一些小事情过分的担心，总是一副闷闷不乐的样子，严重了还会导致抑郁症。
4.阴道干燥
更年期的女性雌激素水平低下，阴道的血液供应大大减少，上皮组织也会变薄，这样就容易出现阴道干燥的症状，有的时候还会伴随瘙痒，甚至患上萎缩性阴道炎。正是由于阴道干燥，所以在性生活的过程中会引起性交疼痛，影响到正常的性功能。
想要平稳的度过更年期，就要补充雌激素，生活中有很多天然的“雌激素”食物，不妨经常换着吃，如果食物无法充足的提供雌激素，还可以直接吃：思妍®金巢安，大豆异黄酮的纯度可以达到8%以上，与普通大豆异黄酮含量相比是5倍以上，无任何的其它成分，对于改善更年期症状有很好的作用。
更年期的解释
(1) [climacteric]
(2) 通常发生于45—50岁 之间 月经 自然 停止的生理时期 (3) 绝经 妇女 发生的身体和生理的全部变化的时期 详细解释 一般指女子月经停止前数月至三年内一段时期。亦称绝经前期。男子更年期的界限一般不 明显 。 《花城》 1981年第6期：“在 王嘉 快要失去生育 能力 的更年期 前夕 ，得了一子。”
词语分解
更的解释 更 ē 改变 ，改换：更正。更生（重新获得 生命 ，喻复兴）。 更衣 （a．换衣服；b．婉辞，上厕所）。更定（改订）。更迭（轮流更换）。更递。更番。更新（旧的除去，新的建起）。更张（ 调节 琴弦，喻变更或 改革 ）。
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