产后该怎么补？小心虚不受补！

产后该怎么补？小心虚不受补！

产后进补要循序渐进，不要操之过急。产后进补的话，小心虚就不补了。我们来看看产后进补需要注意什么？

产后进补大家肯定不陌生。怀孕的时候，身边的人一定都说过坐月子后进补的重要性。连我们的老祖宗都说“产后气血不足要大补”。

没错，但是怎么补呢？参茸汤？还是要阿胶甲鱼马上吃？当然不是！虽然需要化妆，但是要根据妈妈们的体质区别对待。

隐形滋补品:人参

人参有很好的补气作用，对子宫收缩有很大的帮助。但人参有止血作用，不建议一开始就服用生化汤。

哺乳期使用人参、党参容易导致乳汁分泌减少。如非必要，可用黄芪代替。红参虽能补气，但比较燥热，产妇恶露多时应忌用。

但是有的妈妈产后出血太多，身体很虚弱，有的中医会考虑服用人参进补。

谨防“缺不补”[h/]

中医总说“虚则不补”。什么情况？下面就以肠胃有问题的孕妇为例来详细解释一下。

不适合进补的体质:燥热体质

如果产妇是燥热体质，就不适合进补。月子的传统药膳，如姜鸭、当归羊肉汤等热汤，不宜食用。如果贸然进补，会出现一系列上火的症状，如口臭、口腔溃疡、便秘等。

如果想化妆，可以选择一些凉性的补品，如百合莲子汤、银耳粥等。

营养过剩，怎么办？

如果产妇在进补过程中出现烦躁、失眠、口干、腹泻、腹痛等症状，需要停止进补，请医生更换适合自己的进补处方。

无论产妇是什么体质，请记住两个滋补法则:保证肠胃功能正常，避免风寒感冒。如果有胃肠功能障碍或感冒，应停止服用补品(补品会加重感冒症状)。

不要跟风，不要盲目，适合自己的才是最好的。