产后腰痛如何艾灸 产后腰痛艾灸方法

产后腰痛如何艾灸产后腰痛艾灸方法 产后腰痛如何艾灸第一步

轻轻灸至阴穴，持续灸1小时。达到局部感觉舒适，腰酸背痛症状减轻的程度。

尹稚穴属于足太阳膀胱经。尹稚点位于人体远端脚趾外侧，距脚趾甲角0.1英寸。

### 产后腰痛如何艾灸第二步

艾灸盒艾灸阿是穴，以局部感觉舒适，腰酸背痛症状缓解为度。

阿是穴，穴位的分类名称，又称不定穴、天迎穴、压痛点。一般这些穴位视病情而定，多位于病灶附近，也可位于远离病灶处，无固定位置和名称。它的取穴方法是把痛当脂，也就是人们常说的“痛即穴”。

### 产后腰痛如何艾灸第三步

轻轻艾灸老年穴30分钟。

老年人用穴位于人体前臂伸侧，手腕后方1寸处，手掌对胸时，位于尺骨茎突桡侧缘上方的骨缝内。还有一点就是“阳谷后一寸五分”[h/]

### 产后腰痛如何艾灸第四步

轻轻艾灸尧阳关穴，持续艾灸1小时。达到局部感觉舒适，腰酸背痛症状减轻的程度。

腰阳关穴位于人体腰部，后正中线上，第四腰椎棘突下凹陷处。大约与髂嵴平齐。

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