为啥产后容易显老？产后该如何保养？

为啥产后容易显老？产后该如何保养？

育儿圈里流行一句话“几十年的辛苦护肤，一旦生了孩子，就又回到了解放前”。

都说时间是把屠刀，但对于女人来说，生孩子就是加速衰老的屠刀。她生前是个女孩，生完孩子就成了大妈！就连平日里注重护肤的女明星也不例外！

37岁的陈瑶生下第二个女儿后，妈咪当时差点认不出她了！分娩前的她还是那么明艳动人，但分娩后的她，脸色暗沉，皮肤松弛，像是瞬间老了10岁。

如果陈瑶生完孩子就有年龄问题，那Baby怎么了？虽然当时她产后出院，看起来还是那么年轻有活力，但是在高清镜头下仔细看，产后的宝宝眼角也有了皱纹，整个人显得憔悴，感觉比生孩子的时候老了10多岁。

为什么产后容易显老？

为什么女人生孩子前后看起来差别这么大？

◆身体激素的变化

怀孕会分泌大量的雌激素。但雌激素的一个重要作用是促进水钠的潴留，使女性的皮肤充满水分和弹性，看起来更“水润”。

◆睡眠不足

睡眠不足容易导致眼部胶原蛋白流失，产生黑眼圈、眼纹、眼袋等一系列问题。而且睡眠不足的人会特别累，更容易显老。

而成为母亲后，生活只有两种，睡眠不足和睡眠不足。你想都别想老了！

◆心情不好

心情不好很容易影响体内内分泌和激素的正常水平，从而造成身体“衰老过程”的加速。

但是，产后照顾宝宝太弱，睡不好，身材走样...一系列的因素很容易导致新妈妈心情不好，自然就导致了容颜的衰老。

◆不注意保养

很多妈妈在生完孩子后投入到对宝宝的照顾中，却忽略了对自己形象的管理。在日复一日的疲劳轰炸下，他们的皮肤显得暗沉而苍老。

交付后如何保养？

俗话说“没有丑女人，只有懒女人”，妈妈们要想产后保持美丽，就要多注意自我护理。应该从哪些方面入手？

◆注意护肤

生完孩子后，大多数妈妈都忙于照顾孩子，忽略了对孩子的护肤。有些妈妈产后连护肤品都懒得用，更别说敷面膜，做spa了！

众所周知，产后雌激素的变化会直接赤裸裸的出现在脸上。研究表明，女性产后皮肤衰老速度比孕前快33%~48%。如果不精心护理，产后女性的敏感肌肤甚至会自然衰老13年。

所以，如果你不想生完孩子后看起来老13岁，最好好好保养自己的皮肤！尤其是眼睛，由于产后睡眠严重不足，眼睛老化最快。

◆坚持锻炼

运动可以让皮肤保持弹性，产后有助于恢复体型。所以，想要产后看起来年轻有活力，产后坚持运动是必不可少的。

顺产的妈妈可以在产后2-3天开始下地，剖腹产的妈妈可以在产后第5天尝试。产后6周可以做一些减肥运动，产后4个月根据身体状况加强力度。

◆保持愉悦的心情

开朗的心情让人变美。俗话说“笑十年。”所以，妈妈们产后要尽量保持愉快的心情。如果他们遇到任何困难，他们可以向家人寻求帮助或找人倾诉。

◆注意饮食

尽量做到荤素搭配均衡，才能由内而外培养出好皮肤。另外，产后妈妈可以多吃些凝胶类食物，如猪蹄、银耳、桃胶等，补充皮肤所需的胶原蛋白。