前两天和一个刚做奶奶的邻居聊到了宝宝的事情。我说的时候情绪很高。我有一个大胖孙子，我每天抱着他玩。别提有多开心了。
可以聊天，说到给孩子哺乳。这个阿姨跟我口角，她媳妇总跟他们吵架，怕身材走样，胸部下垂。
“我们那个年代，都是自己养活自己。为什么我们这么精致？”
虽然我没有耽误给宝宝喂奶，但是阿姨总觉得不舒服。
其实有些新妈妈对母乳喂养的认识还不够。母乳喂养对珍贵的母亲和婴儿都有很大的好处。接下来，我们将逐一盘点。
母乳喂养对母亲的益处
1。有利于产妇身体的恢复
研究发现，母乳喂养的妈妈在消耗孕期储存的脂肪方面更有优势。
喂一天母乳大概能消耗200-500卡路里。什么概念？
如果不哺乳又想消耗同样的能量
你每天都要跑2km！
或者骑车爬山1小时！ 或者在游泳池里来回30次！
这些方式，光是想想就太累了，母乳喂养躺着都能消耗那么多能量！
听起来是不是很棒？
相对于母乳喂养，非母乳喂养的妈妈来说，减肥更难，维持也更难。
那为什么有的妈妈不仅更瘦，反而更“圆润”呢？
很简单，就是吃多了。
亲爱的，你在给孩子喂奶的时候想想各种进补的食物，摄入量都很远>:消耗，能不胖吗？
很多宝妈或家人都在为营养不良而发愁。每天都有鸡汤和鲫鱼。其实我们每天正常的饮食就够了。过多的食物只会增加你乳液中的脂肪含量，导致堵奶。
还有一个误会
很多妈妈哺乳期后乳房下垂，感叹自己为了让宝宝有母乳而牺牲了挺拔的乳房。
这个锅，母乳不背。
其实母乳喂养并不会导致乳房下垂。研究表明，母乳喂养不会改变乳房本身的大小和形状。
乳房下垂的原因有怀孕、年龄、喂养方式不正确等。，但主要原因是
以地球为中心的吸引力
吉赛尔·邦辰(giselebundchen)，一步45万美元的顶级超模，尽管工作繁忙，仍坚持母乳喂养
所以，乳房下垂是每个女人都要面对的问题。你永远无法与自然法则竞争，除非你是一名宇航员，在失重空站工作...
如何防止乳房下垂？边肖认为最好最健康的方法是保持健康。
多做胸部训练，如俯卧撑、哑铃飞鸟等。，并锻炼胸部和腋下肌肉，让自己的胸型更加挺拔。
这位小姐姐在怀孕期间也坚持了适当的运动，产后一个月就恢复到这样的身材，而母乳喂养正好可以帮助你快速消耗体内多余的热量，达到瘦身的目的
2。有利于子宫恢复，降低受孕几率
新妈妈通过分娩改变了自己的身体和精神。如果她能在分娩后采取母乳喂养，可以帮助产妇的子宫恢复，减少阴道出血，防止产妇的产后贫血，促进她的身体恢复。
没有月经就没有排卵(也有一些排卵不出血的情况)。因此，母乳喂养，也称为“哺乳期闭经(LAM)”，是一种行之有效的避孕方法。
这种方法可以实现自然避孕，保证每个孩子最好的生存保障，给产妇足够的休息时间。
当然，这种方法的避孕概率不是100%，目前得到的数据是98%-99%。但产后6周内，用配方奶喂养的宝宝妈妈就会开始实施有效的避孕方法。
3。降低乳腺癌和卵巢癌的发病率
乳腺癌的发生与体内激素水平密切相关，尤其是雌激素。
哺乳可以诱发独特的激素分泌模式，调节内分泌系统，使体内激素水平达到平衡状态。
一方面可以减少哺乳期雌激素水平刺激的时间，另一方面也可以降低乳腺癌相关的激素水平。这种双向作用有利于预防和抵抗乳腺癌的发生。
哺乳还能促进遗传基因可能受损的细胞顺利排泄，避免在体内蓄积而引起恶性基因突变，进一步降低患癌风险。
通过调查、统计和分析，科学家发现，使用母乳喂养的新妈妈比不使用母乳喂养的妈妈患卵巢癌和乳腺癌的几率要低得多。
所以，可以说这种喂养方式也是保证妈妈健康的“保护伞”。
4。经济实惠
母乳喂养是天赐的营养，既经济又有益。它不仅有益于母亲和孩子的健康，还可以帮助母亲节省一些育儿费用。而且母乳更卫生，方便，温度适宜(36度恒温)，可以24小时供应。
母乳喂养对婴儿的好处
1。帮助宝宝成长
众所周知，母乳是婴儿成长过程中最天然、最安全、最有营养的天然食物。
母乳喂养绿色环保。是婴儿的天然粮仓。而且不用担心变质发霉。
适合宝宝的成长，所以母乳喂养对宝宝有益。母乳的好处很多，营养均衡，黄金比例，对宝宝来说不可或缺。
采用这种喂养方式，不仅能帮助宝宝消化，还能促进其生长发育。
高智商可以吃。母乳喂养更有利于宝宝的智力发育和大脑发育。
母乳，尤其是初乳，含有婴儿所需的丰富营养，是任何乳制品都无法替代的。婴儿可以吸母乳，这对他们的健康成长非常有益。
2。可以提高免疫力
还有母乳，尤其是初乳，含有大量婴儿所需的抗生素，可以对抗感染。抗病能力是其他任何乳制品和食品都不完全具备的，是母乳独有的。
所以，宝宝在吸母乳的时候，增强了宝宝的抵抗力和免疫力，让宝宝少生病或者不生病。
母乳喂养的孩子患感冒、中耳炎、上呼吸道感染，甚至慢性疾病(如哮喘)的频率和严重程度明显降低。
母乳喂养的婴儿患腹泻、其他胃肠疾病、肺炎、败血症、肠胃炎、脑膜炎和一些儿童癌症的可能性较小。
由于上述疾病的频率和严重程度降低，母乳喂养的婴儿看医生的次数减少。
3。易于消化吸收
母乳中钙磷比例适宜，钙铁吸收较好。
研究表明，婴儿对母乳中钙的吸收率可高达70%左右，而以牛奶为主的普通婴儿配方奶粉仅为45%-53%；即使是消化道功能尚未发育成熟的早产儿，母乳中钙的吸收率也能达到60%左右，远高于牛奶。
为什么母乳钙更容易被婴儿吸收？适当的钙磷比是原因之一。
过量的磷可促进肠腔内钙磷化合物的沉淀，导致钙吸收减少；长期摄入会破坏钙磷平衡机制，改变钙代谢，造成骨质流失。
牛奶中的钙磷比例约为1:1，已经超过了大多数食物；母乳中的钙磷比例为2:1，更有利于钙的吸收。
4。这有助于增进母子感情
俗话说，母子连心。
新妈妈可以通过宝宝吮吸妈妈乳头的刺激来增强妈妈对宝宝的好感、呵护和喜爱。婴儿吮吸母亲的乳汁，感到与母亲在一起的安全和快乐。
所以，母子之间的情感是在不断沟通和进步的，在这种潜移默化中不断完善和升华。从而增进母子关系，促进宝宝心理健康发展。
5。减少过敏的发生
相比市面上各种添加剂的奶粉，人奶更天然，更安全。它含有最天然、最有价值的抗生素，可以帮助孩子对抗病毒入侵。
因为母乳干净、安全、无毒、无任何副作用，并且具有天然的抗生素、抗病毒剂等。，母乳喂养可以大大减少和降低婴儿各种过敏现象的发生。
如果用其他替代品喂养，必然会出现各种过敏现象，导致宝宝进食不愉快，睡眠不安，生活不舒服，影响健康成长。
以上，就是母乳喂养给宝贝妈妈和宝宝带来的九大好处
妈妈们可以打消疑虑，放心喂养。
当然，每个人的情况都不一样。具体怎么选，要看自身条件，饲养环境，家庭情况。
生了孩子当然要承担责任，但如果情况真的特殊，怎么喂的选择权还是在妈妈自己手里。
也给广大宝爸们一些建议。所有关于女方健康的问题都应尽可能以女方的意见为主导。
不要对她要求太高。母亲愿意做任何对孩子有益的事。
但是到什么程度，还是让妈妈自己决定吧。
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