产后注意这4个方面，子宫复原的更快

产后注意这4个方面，子宫复原的更快

如果说从怀孕到产后有什么东西变化最大，那不得不说是子宫。所以想要子宫恢复的更快，产后需要注意这四个方面。

1。休息

在子宫恢复的过程中，产后首先要保证充足的休息。但这并不意味着一直呆在床上。其实只要身体条件允许，新妈妈最好尽早下床活动，这样不仅有助于恶露的排出，还能促进子宫的恢复。不过在这里要提醒大家的是，产后运动要适度，切记不要过早做重量大的重体力劳动，否则容易导致子宫脱垂。

2。感染

新妈妈要注意产后卫生，保持会阴部新鲜干燥，保持日常清洁，产褥期禁止同房，避免感染。

3。出血

胎盘剥离娩出后，胎盘原附着面上大量血管断端暴露，导致子宫出血。随着子宫的恢复，受伤的伤口会慢慢愈合，血管会逐渐闭合，出血也会逐渐减少。但如果发现子宫出血明显增多，超过正常月经出血量，就要及时诊治，可能是胎盘、胎膜残留或子宫收缩不良引起的异常出血。

4。疼痛

分娩后，子宫下降，子宫平滑肌不断收缩缩短，肌细胞长度和体积明显减少。在这个过程中，肌肉层之间的血管受到挤压变细，血液的减少可能会对人体造成疼痛。同时，它的肌肉收缩，如果压迫到肌肉层中的神经，也会使人感到疼痛。这种体位性疼痛一般在产后2-3天内出现，集中在下腹部，一般不用药物，可酌情使用镇痛药。