宝宝喝惯了纯母乳，断奶后不肯喝牛奶，这该怎么办？

宝宝喝惯了纯母乳，断奶后不肯喝牛奶，这该怎么办？

近年来，纯母乳喂养已经被越来越多的人所认可。很多妈妈为了让宝宝健康成长，获得最好的营养，坚持纯母乳喂养。但是到了宝宝断奶的时候，问题就来了。

经过长时间的纯母乳喂养，宝宝完全适应了母乳的味道。当妈妈试图给宝宝断母乳，换成纯牛奶或配方奶粉时，宝宝坚持不张嘴！

要知道，鲜奶是人类最熟知的钙的来源，是其他食物无法替代的。对于已经可以正常吃三餐的1-3岁宝宝来说，每天的奶量应该在250-480ml之间，这样才能满足每天的营养需求。

这些道理妈妈们都懂，只是不知道怎么让孩子乖乖的喝下这几百毫升的奶。如果你也有同样的困扰，试试下面的方法:

1。尽可能多的提供不同种类的牛奶。牛奶，酸奶，奶片，奶酪，只要是纯牛奶加工而成的奶制品。但需要注意的是，有些奶酪的钾、钠含量较高，选购时要慎重选择。另外，含糖量过高的乳制品中，鲜奶成分所占的比例与含糖量相比，可能不值一提。大量食用会使宝宝糖分摄入过多，产生婴儿肥胖、龋齿等问题，不建议选择。

除了选择不同种类的牛奶，还可以在牛奶中加入麦片、葡萄干、花生屑等食物，丰富牛奶的口感；酸奶也可以加入水果和坚果后食用，或者对于肠胃比较强的大宝宝，也可以做成冰淇淋。总之，妈妈们可以尝试很多方式，新奇的视觉体验可以牢牢抓住宝宝的注意力，让他们乖乖地吃之前不想尝试的食物。

2。心理暗示解决方案。妈妈可以多找一些关于奶的儿歌、绘本、漫画，潜移默化地让宝宝认识到喝奶的重要性。书里的宝宝都是喝牛奶的，那么牛奶真的好喝吗？

还可以通过游戏互动让孩子无意识地喝酒。比如我们节目中，张亚莲老师曾经教过大家“干杯”这个游戏。这类游戏不仅可以让宝宝多喝水，对于不肯喝奶的宝宝也有奇效！我们一起来试试吧！

3。牛奶的其他替代品。如果你的宝宝无论如何都不肯喝牛奶，或者只是对乳制品过敏，你不妨在宝宝的日常食物中多使用一些可以替代牛奶的高钙成分！

比如我们最传统的豆制品，豆类含有极其丰富的钙和蛋白质。虽然吸收效果不如牛奶，但总比没有强！此外，中国在如何制作豆类方面非常有经验:豆腐干、腐竹、白豆腐、冻豆腐、豆浆、豆粥...................................................................................................................................

类似的高钙食物有西兰花、白菜、虾皮等。当然，这些天然食物虽然含有大量的钙，但并不含有帮助人体吸收的维生素D，所以补充维生素D和加强户外活动也是非常重要的。

4。如果恰好孩子不吃高钙食物，还有一条路可走。就是给孩子选择补钙。市场上有很多种钙补充剂。选择的时候，一定要慎重选择。你一定要看清补品的成分和含量。由于市面上卖的补钙剂很多都是复合钙，里面已经有足够的维生素D了。如果此时额外补充维生素D，可能会导致维生素D补充过量。在购买钙补充剂时，妈妈应注意先查看配方表。

我们不止一次在推文中说过，维生素D过量会引起维生素D中毒，妈妈们一定不能疏忽大意！

不过，毕竟补钙也没办法。天然营养对宝宝最好，不要滥用补品！